担心孩子怕黑，特意彻夜留灯；工作压力大，偶有失眠认为正常。
目前各年龄段儿童的睡眠时间均未达到相关规定，大约三分之二的儿童没有午睡的习惯或条件，大约60%的儿童存在睡眠问题，主要表现为夜醒、睡眠不安、夜惊、磨牙症、梦魇、睡眠失常、睡行症等。
某门诊主任医师刘艳萍介绍，不少家长并不了解，其实导致孩子出现睡眠问题的，正是自己的一些传统带孩子经验。
“一些家长总担心孩子一个人睡会怕黑，喜欢整晚为孩子开着一盏灯。”刘艳萍表示，其实这是一种误区。因为开灯睡觉对孩子来说是一种光污染，除了会影响孩子的视力之外，还会降低睡眠质量，会使儿童表现得骚动不安、情绪不宁。此外，开灯睡觉会影响体内生长激素的分泌，加大性早熟的可能。
针对目前有些孩子喜欢开灯睡觉，或抱着玩具娃娃睡觉的习惯，刘艳萍也认为，虽然抱着毛绒玩具睡觉一般来说不会对睡眠质量有太大影响，但家长一定要保证安全。
此外，一些家长在孩子夜间轻微啼哭时迅速将孩子抱起，或是养成抱着孩子让其入睡的习惯，刘艳萍认为，这些都不助于孩子健康睡眠，家长朋友不妨改改。