2011小升初已经过去，2012小升初还未到来，一年一度的小升初，让一些学生家长变得十分焦虑，带着孩子在各所学校间不停地探问“政策”、不断地填写各种表格。“每年春暖花开的时候，‘焦虑综合征’就会周期性发作，”一位家长戏言。
小学生的烦恼
小编在E度论坛发现一个孩子写到，“在经历了2011小升初后，我觉得自己老了......”“大人希望小孩能上好学校，但是小孩的压力他们又何曾想到。”另一个小朋友这样说。在小升初面前，孩子怕考差，怕辜负父母殷切希望，字里行间已经明显有了一种不符合他们年龄的沧桑，。
焦虑在家长中流行
虽然《义务教育法》明确规定义务教育阶段学生免试就近入学，各地近年来也在大力推进教育均衡，可家长们的择校热情始终不减，这是为什么？我们可以将之归因于优质教育资源总量不足、分布仍不均衡，但也和家长对孩子未来的焦虑大有关系。从某种程度上说，家长的焦虑是导致择校问题难以解决的一个重要原因。
家长焦虑什么？在科技发展的越来越快的今天，许多人用高考实践了“知识改变命运”的格言，在竞争激烈、就业不易的今天，孩子将会比自己过得更好吗？
从自身的成长轨迹出发，现在的家长普遍存在一种逻辑：上不了好初中就上不了好高中，上不了好高中就上不了好大学，这意味着人生一片暗淡。就“小升初”而言，各初中学校之间的差异固然存在，但未必就有那么大。很多情况下是家长的焦虑心理放大了这种差距，同时又导致孩子之间本来就很激烈的竞争更加强化，这样的结果又导致孩子的额外负担越来越重，而择校现象也就越来越严重。
可见，焦虑是普遍存在的。但更重要的是，这种焦虑有传染性。孩子的焦虑是由考试本身引起的，是有正当因果关系的。而家长的焦虑呢，没有一个直接的引发原因，是孩子焦虑传染的结果。
过分关注是家长焦虑症的病根
家长焦虑症的主要原因为：过分关注。关注的主体从考生发散到公众、媒体，高强度的关注导致了一种消极暗示，进而引发社会焦虑。
其次，一个很重要的原因是很多家长把孩子作为自己成功的标志，可这对孩子是不公平的。孩子们有权利规划自己的生活，走自己铺设的人生道路。如果家长把孩子作为自己的“面子”，焦虑是在所难免的。同样，对于孩子，当他们看到自己的父母关心的是他们的“面子”而不是自己的身心健康时，逆反心理就会产生。一个和孩子不能有效沟通的父母，又怎么能期望没有焦虑？
当然，孩子的个体原因对于家长焦虑的引发也很关键。孩子自身状态好，家长的情绪就会跟着好很多；孩子本身状态不够好，家长的焦虑就可能随之增大。
击退考后焦虑有妙招
不管是孩子还是家长，都应该正确对待小升初考试。
美国奥特本大学心理学教授诺姆·诗潘瑟博士介绍，适应原理最重要的应用还数对焦虑的治疗。
焦虑体验的背后一定有神经系统的兴奋。大多数人面对焦虑的时候，采取的做法是逃避引起焦虑的情景和事物。但逃避令你的神经系统失去了适应的机会，只会让你害怕的东西历久常新，于是不断让你兴奋，让你焦虑。而且，逃避会随着时间的推移而扩大化。
更糟糕的是，如果你避开吓到你的东西，你会有挫败感。每一次逃避都会使你的焦虑增强，一次次证明你是弱小的。
最后，逃避让你失去锻炼的机会，令你越来越难以翻身，越来越没有自信。
家长对学生的担心是可以理解的，但不必过分。不管最后是什么样的结果都要面对现实。多注意孩子考前的情绪变化，孩子的前途有很多种可能性，愁是没有用的，埋怨更是于事无补，还是多想想办法有益。人比成绩更重要，成材的路千万条。通过合理情绪疗法来处理家长和学生的考前焦虑非常有效。以理性治疗非理性，用合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而减少不合理的信念给情绪带来的不良影响。有利于自己的身心健康，也还给孩子一个健康快乐的童年。