1.恢复上学的作息时间，调整好生物钟
很多孩子在假期里，身心都很放松，自主时间比较多，生物钟全部被打乱。在开学前一周，家长一定要督促孩子执行上学的作息时间。当然这是一个逐渐习惯的过程，刚开始的一两天或许比较难，家长可以和孩子商量，采取一种孩子比较能接受的方式，比如，让孩子好闹钟，效果会好些。合理的作息时间是孩子尽快适应新学期学习生活的良好开端。
2.恢复体力，适当锻炼身体
由于暑期天气炎热，很多孩子都是闷在家里，户外锻炼比较少。新的学期开始了，如果孩子没有一个强健的体魄，加上心理上的紧张、学习上的压力、生活上的快节奏，开学初，有些孩子的身体就会闹出一些小毛病。家长一定要督促孩子每天进行适当的锻炼，确保孩子以饱满的精神状态和健康的身体投入到学习中去。
3.限制孩子看电视、玩网络游戏的时间
父母可以给孩子定出一天的大致活动事项，下班后一定要督促检查，并及时鼓励。晚饭后，可以陪孩子到广场上散散步，进行亲子间的交流。如果孩子表现好，一定进行鼓励和表扬，孩子在父母的表扬和激励中会逐渐超越自我。
4.茶余饭后，多和孩子聊聊学校的事，唤起孩子在学校的美好回忆
有的同学可能一个假期也没有联系，提起往事，孩子们会渴望见到同学，在潜意识里就会滋生出一种对学校的向往。
5.利用班级QQ群，让孩子找到归属感
现在，很多高年级的孩子都自发建立班级QQ群，为了和学生便于交流沟通，很多责任心强、有经验的老师也加入其中。家长可允许孩子抽出一定时间到群上和老师、同学聊聊天，加深了解，增进感情。
6.家长和孩子共同剖析上学期的学习状况，让孩子看到优势，弥补不足
一般在放假时，家长都和孩子一起做这项工作，由于小学生年龄特点，经过一个学期，可能很多孩子早将家长和老师的话语抛到九霄云外。所以，这项工作家长要不厌其烦，再做一次。这项工作的目的重在激励，多进行纵向比较，让孩子看到自己的优势，同时满怀信心进入新学期。
7.父母和孩子一起制定计划，让孩子带着明确的目标进入新学期
家长在制定新学期的计划时，不要只关注学习成绩，要着眼于孩子的全面发展。
8.父母和孩子共同读一些书籍，为孩子新的学习注入精神动力
在阅读的过程中，孩子浮躁的心也会沉静下来。低年级的孩子，家长可以孩子讲故事。
9.督促孩子认真检查假期作业，陪孩子选购学习用品