多年来，沈北新区实验学校努力实施素质教育，大力推进新课程改革，在教育质量取得可喜成绩的同时，把“健康第一”的指导思想融入到学校教育的全过程，把培养全面发展的高素质的体育人才作为办学的重要任务之一，不断加强学校体育工作的领导，建立健全学校体育工作管理制度，保证了各项体育工作的正常开展，“健康第一”的观念深入人心。
学校把开展群体性阳光体育活动与创建体育特色项目相结合，学生体育课、活动课、课间操、各项小型体育比赛等群体活动做到规范化、制度化。学校每年拿出数万元的体育经费，用于场地器材设施的添置和维修、参加各级体育竞赛训练等。
学校拥有200米塑胶标准跑道和标准足球场各一个，室外标准篮球场2个，排球场1个，乒乓球台8个，为大力开展体育教学、训练活动提供了优良的物质条件。在群体性体育的基础上，学校还组建了篮球队、排球队、田径队、乒乓球队、健美操队、三棋队等特色体育项目。学校还引进了专业足球教练，组建了小足球队。
沈北新区实验学校在改革学校体育工作，克服片面追求升学率，促进学生德、智、体、美全面发展中取得了新的经验，体育工作办出了新的特色。学校将进一步探索学校体育工作改革发展的新路子，为学校的体育工作跃上新台阶而再创佳绩。