转眼,暑假就要结束了,一个放松的长假让不少学生放松过了头,为了能让孩子以良好的状态进入新学期,本报提醒广大家长,开学前,应该提前帮孩子调整生活习惯,让孩子收收心。为此,家长应掌握一些“收心”技巧。
首先,要调整作息时间。放假时,许多孩子的生活秩序被打乱,常常是看电视或上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变,开学后的“生物钟”还在“放假”,那么,迟到、上课瞌睡会成为常见现象。因此,在开学之前,家长可以督促孩子逐渐调整作息时间,按照平时正常上学的时间起床、饮食、就寝,以免影响了开学后的正常学习。
其次,要找回学习状态。经过暑假,不少孩子对课本都有些陌生,这也造成了他们在刚开学的一段时间里会感到很吃力。因此,学生们应在开学前一周至两周时间里开始有计划地进行复习与预习,一两周后就能达到较为理想的学习状态。
最后,心理上结束放假也非常重要。除上述两点外,最重要的是让孩子从心理上结束“假期”。假期结束返回学校,家长要和孩子做好沟通,和孩子讨论学校的人和事,让孩子保持良好的心态以迎接新学期新挑战。
此外,面对新学期,制订目标是必不可少的。家长应多鼓励孩子,也可以与孩子共同制订新学期目标和计划,使孩子充分认识到假期即将结束。