新学期开始，轻松美好的暑假就此画上句号。对于习惯了暑期轻松悠闲日子的小升初孩子们来说，心里难免会有所抵触。家长应该如何帮助孩子从一开始就能有漂亮的“起跑”呢？
开学了，生理心理请调到“开学频道”
准备1：作息习惯赶紧调整
开学后，小雪就要上初一了，为了新学期计划做准备，妈妈告诉她：“从现在开始每天不许睡懒觉了，要早起床，按照学校的作息时间来活动；晚上更不能在电脑桌前留连网络游戏，10点钟必须睡觉。”刚开始，她还觉得老妈真够狠心的，但坚持几天后发现，整个人都很精神，再也没有假期里懈怠懒散的感觉了。专家建议：家长要帮孩子从假期“晚睡晚起”的作息尽快调整到“早睡早起”，让生物钟与学校作息一致。
准备2：学习用品要备齐
开学了，看一看学习用品准备充分了吗？家长李女士就陪着儿子购买了一些学习用品。李女士说：“我先跟孩子在家里把需要的东西都写下来，需要什么笔记本啊、笔啊、辅导书什么的，再跟他出去买。孩子会仔细地考虑每一门功课都需要什么东西，我觉得这么做，已经让孩子心理上对开学有所准备了。”除了购买学习用品之外，很多家长还让孩子制定出了新学期的学习计划，写下自己的学习目标，让孩子明确自己开学后应该做些什么。
准备3：多读多写找“感觉”
很多家长发现，经过了一个假期的休息，一些孩子连字都写不好了，通常都要一两个星期才会慢慢写得流畅些。今年上初三的李易阳同学说：“每次开学后，由于适应不过来，我的字写得特别别扭，有些字都想不起来怎么写，要过三四天，多写写才会好点。都怪我假期里没怎么写字、看书。”此外，有些孩子读起书来也是相当吃力，常常看着看着就走神了，看完了也记不住东西，这些都是由于假期远离课本造成的。建议可以通过整理上个学期的课堂笔记来回顾知识点，还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络，以达到“温故而知新”。看看名人名着，写写读书笔记，培养阅读习惯。
准备4：熟悉学校环境很重要
对于从毕业班升入更高一级的学生们来说，要在新学期面对更多问题。尤其是从初中升入高中的学生，将要进入新学校和新的同学和老师一起学习。目前，不少高中都有住宿区域，对于即将进入新环境的学生们，家长也可以带着孩子提前到新学校去转转，提前从各方面来适应一下新环境，这样能减少孩子进入学校后的陌生感。另外，无论是孩子转学还是升学，由于学校发生改变，家长要提前与孩子一起探探路，确定孩子的上学路线和选用的交通工具。家长要了解孩子上学路线，对于中途存在危险隐患的地方要重点提醒。
准备5：
“收心”战术要得当
专家们建议，家长们首先不要对着孩子唠叨“开学了，赶紧收心啦”之类的话，以免增加孩子的紧张情绪。建议可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。此外，还可以报一些课外班。目前很多培训教育机构都针对家长的这种需求，推出了开学前的补习班。补习班里主要是预习新学期的学习内容，开学前将新学期的课程提前预习和掌握，既有知识上的衔接，更有思路和方法上的调整。