从事教育，我们都深有体会，对于培养优秀的学生而言，最根本的是教会其学习的能力和工具，正所谓“授之以渔而非授之以鱼”。学习能力的培养远远比答卷上的成绩更重要，它不仅是现阶段成绩出色的保证，更是未来发展道路上成为卓越人才的必备条件。学习能力是思维层面的、系统的、高级的能力，是从根本上改善学习成绩的重要途径，相对于对知识细枝末节的修修补补的课后补习，学习能力的训练则起到了“根治”的作用，推动学习成绩质的突破。
对于中学生，学习能力训练中有7大能力是必须具备的：
第一，兴趣力——兴趣力是指学习兴趣的发掘培养能力，多数时候中学生会觉得课程学习起来是很枯燥的，久而久之产生被动学习、甚至厌学的情绪，作为老师，我们不是告诉学生兴趣在哪里，而是教会学生学习兴趣培养的方法，掌握一套合理的方法之后，学生才会形成自主学习的动力，自身能动性才能最大限度的发挥。
第二，自制力——面对重重学习压力，和多种外界的诱惑，尚未完全有自制力的中学生在学习上常陷入困境，父母也非常苦恼。另外，自我规划、自我激励、自我反省等多方面的自我管理能力可以大幅度提高学生的学习效率，取得大跨步的学习进步。作为教学工作者，我们应该用循序渐进的训练方式，不断增强学生的自制力。
第三，思维力——思维力是中学阶段非常关键的学习能力组成部分，包括对知识的理解、判断、归纳、总结等多方面的思维技巧，这些技巧可以成为学生最有力的工具，应对学习中种种难题。
第四，专注力——全神贯注的听课、思考、总结是任何学习优秀的同学必备的重要条件，专注力不仅是一种习惯也是一种能力，对于有些学生而言，而具备这一能力并不是与生俱来的，而是需要长期的培养和锻炼的。
第五，观察力——细心观察似乎和学习成绩没有直接的联系，但是观察力的培养可以帮助学习改掉粗心大意、知识能理解但考试成绩差的情况，要逐渐训练学生细心观察，减少失误，全面细致的学习习惯。并能够通过对生活的细致观察升华成自身发展的必备能力。
第六，分析力——在学习过程中，看似复杂的问题，经过理性思维的梳理后，会变得简单化、规律化，从而轻松、顺畅地被解答出来，这就是分析能力的魅力。分析力不是先天的，也是可以逐渐培养的。
第七，毅力——在所有的成功者中，有没有毅力，坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的弱点。所以毅力这个东西，很重要，也很可贵。毅力会帮助你克服恐惧、沮丧和冷漠；会不断地增加你应付、解决各种困难问题的能力。
以上7大学习能力是可以运用适当的方式快速有效的实现，关键的难度在于如何给学生一种坚持的动力和工具，辅助其内化成为自身的素质和能力。对于教学工作者，我们要做的正是对这些训练方式的研究和传授，给学生长期有效的学习动力和提高学习成绩的一整套学习能力。