从小学进入初中是人生的一大转折，从小学顺利毕业的孩子们将在进入初中后面临学科任务增多、课业难度加大、生理发育等诸多不可避免的问题。如果处理不好，不仅会影响到孩子以后的长远发展，家长也是难辞其咎。
孩子上了初中，学习压力陡增，该如何帮助孩子调解学业负担带来的心理压力？
专家支招过一个无压力的初一从暑假开始
目前，新一批的小学毕业生尚未进入初中，家长不应盲目预设，认为自己的孩子一定会出现心理压力等问题。在此基础上，我认为家长需要做好充分预防，可以起到减少孩子以后因课业负担而产生心理压力的作用。
首先，家长应指导孩子过一个有意义的暑假。这个有意义未必是指孩子需要去多少地方、看多少本书、学多少知识，而是有计划、有收获。家长应该把孩子学习与家庭生活的安排相结合，让孩子按照他自己的时间把日程安排好，不要东一头西一头地搞突击。比如，家长可以带孩子逛遍北京市形形色色的博物馆，听讲解，不要走马观花，并跟孩子交流他的感受和体会；让孩子下厨、学学做菜、料理自己的生活等生活技能。
其次，开学以后要让孩子做一个会学习的人。让孩子懂得上课之前需要预习，课后需要复习，在老师所讲的基础上自己再多扩展，不要仅仅满足于作业。其实初中的东西并不难，而且相对来说主科目较少，而且初中不像小学一点东西反复讲，如果还是抱着突击的侥幸心理，那么孩子就会在初一的时候给自己种下一个特别大的苦果，到了初二问题就会爆发，孩子对学习就可能失去兴趣。
再次，引导孩子做一个会沟通的人。初一是孩子愿意跟家长倾诉的最好也是最后一个时机，家长要珍惜这个阶段。孩子进入青春期后会更重视跟朋友之间的交流，家长渐渐会感觉到本来听话的孩子越来越逆反。
最后，鼓励孩子多参加学校的各项活动。每项活动对孩子的影响和丰富都是潜移默化的，多参加活动也能够适度转移孩子的注意力。如果孩子出现心理压力，家长也不要盲目去报补习班，而要为孩子多鼓劲。
总而言之，家长在孩子的学习上要抓方法、重态度，千万不要巨细无遗。
孩子一上初中，就嚷着要独立，但毕竟未成年，应该怎么处理孩子独立性和依赖性之间的关系？
专家支招家长该放手时就放手
现在很普遍的一个事实是，中国的父母太过于焦虑，听到有丢失孩子的事件就对自己的孩子百般小心，听到负面新闻就会对自己的孩子产生各种联想。但实际上，初中是孩子人生独立的一个非常重要的阶段。正常来说，一个初中孩子的独立意识和自尊心都开始萌发，所以从某种意义上来说，不是孩子需要父母，而是父母需要孩子。
就比如接送孩子，有些家长对孩子采取管家式服务，背书包、拎早餐、开车门无论大小事，家长全包办了。这样对孩子有百害而无一利。这些事情孩子完全有能力自己做，家长就应该从这些小事做起，培养孩子的独立意识和责任意识。让孩子自己背着书包坐公交、地铁上学放学，不但能给他们一段时间独处、并独立解决一些问题的机会，也能接触到形形色色的人，拓展眼界。如果实在需要接送，也推荐家长在离校门较远的地方停车，让孩子自己走进校门。
孩子进入初中了，家长也应该与时俱进地成长，随着孩子的长大转变思想观念。很多父母对孩子能力的认知出现了偏差，认为孩子什么事都做不了。教育是一个长跑的过程，家长应该把眼光放长远，孩子在初中阶段非常重要的特质就是要求独立，那么家长就应该成全孩子。现在家长很多的操心和顾虑还是因为目前的竞争性选拔机制所带来的问题，但从一个人的长期发展来看，孩子的独立性是他成才成长的一个重要指标，是他人生必经的一个过程。