现在的学生课业负担重，直面高考的高中生课业负担更重，这是个不争的事实。为此，教育部门三令五申要求给学生减负。然而，学生们的负担并没有因此而减轻多少。道理很简单，学校、家长甚至包括学生自己，都怕因为减负学业成绩掉下去了，升学没个好结果。因此，很多学校一边减负，一边走“一份汗水一分收获”的老路。
武汉外校作为我市的名牌学校，学生和家长对升学期望甚高，学校在高考中稍有闪失，可能就会被社会的口水淹没。然而，学校近年来一直坚持走“绿色减负”的路子，且高考成绩在全市年年名列前茅。
连日来，记者通过对武汉外校进行采访，试图管中窥豹对学校的“绿色减负”进行解密。希望外校经验，能对其他学校，包括学生和家长有所启发。
高考就是千军万马过独木桥，人多路窄，不挤不行。如果多几条路选择，学生们的压力自然就会减少。
据介绍：外校学生升学基本上是三条路，学生是“各走各道”：三分之一高考，三分之一保送，三分之一出国。学生合理分流，学生压力也小了。
另外，外校的保送是让人眼红的。该校平均每年有120多人通过保送进了全国一类大学，占了全省60%以上。
在采访中，校长李鸿朗一再提到外校学生要“外向型，国际化”。近年，学校还开辟了“中澳班”、“剑桥班”，学生出国留学的路越走越宽。
有了这几招独家功夫，学校和学生未到高考，压力自去一半，学校在教学调度中自然更从容。
坚持“文理并重”
高一就分文理科，不高考的科目统统删掉不开课。很多高中认为“这样可以让学生集中精力攻高考，是个省时省力的好办法。”
然而，外校的做法恰恰相反，坚持高二分文理科，即使到了高二，文科生要坚持学理化，理科生要开全政史课。
“文理并重”是外校坚持多年的一大特色，自有其妙处。
“一方面开阔学生眼界。近年，高考越来越注重学生综合能力考查，文理兼备的学生有优势。另一方面，非考试科目的学习，可以起调剂作用，保持学生学习的新鲜感。一天到晚对着几门高考课本，学生容易疲劳生厌，久而久之没有了学习兴趣，结果是得不偿失。”副校长王应生说。
外校共产生了21个省市状元，这一成绩就是学校坚持“文理并重”的收获。
不让学生做无用的功课
武汉外校是我市少数不违规补课的高中，为此还遭到过一些家长投诉。
“我们的老师坚持给学生必需的，不让学生做无谓的或重复无用的功课。比如，很多学校热捧的‘奥赛’，我们学校从来不搞，因为我们认为奥赛不是学生综合素质发展的必需。”副校长王应生认为，剔除掉不必的课业，也是一种减负。
“我们有一个学生得过华罗庚金杯奖第一名，后来进入了一个因奥赛闻名的高中，专攻奥数。他还拿过两届世界奥数金牌。结果，他并没有在数学上做出什么成绩。惟一欣慰的是，他现在在奥数培训市场上做得风生水起。”
武汉外校教研室主任吴小平很惋惜说，不走奥数的路，他可以发展得更好。
学生的压力很大程度来自考试。频繁的考试让学生身心俱疲。
高三一年，很多学校周考、月考、季考，大小考40余次。
“过多的考试会打乱系统学习。学习不系统，就会有知识漏洞，成绩提高就不明显。”副校长王应生说。据统计，外校高三一年的正规考试10次左右。
老师因材施教“有绝活”
老师的境界决定学生的眼界。一流的学生遇到一流的老师，肯定会出超一流的成绩。
在状元辈出的武汉外校，有些非状元也一样有名。
刘子锐读了一年高一，考入了中科大；胡盛穗读了两年高中，就考入了清华。
“这几个孩子，天分极好，常规教法没什么作用。老师就拿出看家绝活陪练，这样把他们的潜能激发了出来。成就了一段传奇。”
吴小平告诉记者，学校一直很支持学生的个性发展。当年，胡盛穗各科均优，仅语文有些不足。学校特批他高二最后4个月跳到高三跟读，“恶补语文”。为了他提前一年参加高考，学校向市局打报告特批他参考。结果，他以652分的成绩进了清华。
“好学生碰到一个好老师是幸运，好老师碰到好学生也是福气。”
外校的生源多来自本校初中部, 经过资格考试的学生外语十分优秀；外校的老师更是身手不凡，仅特级教师就有26人。校长李鸿朗认为，武汉外校有好的师资、一流的学生，可称“育人福地”。
学生减负“从心做起”
学生的负担主要是心理负担，适时疏导有利于减压。
武汉外校的心理咨询室，目前已有七年历史了。接纳了1000余人次的到访者。
现在，学生们并不是有了什么心理疾病才会到心理咨询室。到心理咨询室，学生更多是倾述舒缓心里的压力；再有情绪，学生们可以打打不说话的充气人。
在武汉外校的心理咨询室不仅有专业的老师，还有学生志愿者。这里有个“同伴教育部”，负责组织同年龄人的沟通和交流的活动。
吴喆是同伴教育部的部长，虽然已读高三，仍经常参加和组织开展活动。
他说：“在这里，我们可以从老师那里学到很多心理方面的知识，可以自我调节，还可为同学提供心理方面的服务，一举多得！”
用丰富多彩的活动给学生减压是外校的一大特色。对课余时间，很多学校能挤就挤能占就占，到了高三学生除了文化课就是文化课。外校学生却是球照打、歌照唱、舞照跳，定期举办外语节、读书节、科技节，组织各类社团活动。
“这是磨刀不误砍柴功。学生玩时玩得带劲，学时学得带劲，比打疲劳战磨洋工不是强多了吗！”李鸿朗说。
该校校长李鸿朗称，武汉外校的孩子读书从来不搞“5加2”和“白加黑”，学校为他们提供广阔的个性空间，为其终身发展奠基。
武汉外校学生不搞“题海战”，高三年级以外的学生节假日从不补课。过去，发生过家长因不补课而投诉学校的事情。李鸿朗说:“社会上认为我们对孩子管得太松。实际上，我们把时间还给学生，他们会对自己提出更高要求。”
高二年级女生胡珊珊是学生会主席。昨日，她告诉记者，每天每学科的家庭作业量都不是很大，—门课的作业—节课时间就能完成;高—、高二年级的住校生每晚10时睡觉，高二年级不超过晚上10时30分。每天中午和下午放学，学生有4个小时自由支配时间。
“环境这么宽松，会不会有同学不想学习?”记者问。
“不会。”胡珊珊说，“我们会根据自己的情况，制定学习计划，按计划完成。”
在高考压力下，学生家庭作业这么少，如何落实教学?李鸿朗介绍，学生不搞“题海战”，这就要求教师提高课堂效益。他说:“学校要求所有教师自己出试题。学生做—套试卷，教师事先就要做10套试卷。”
为学生腾出来的时间，除让孩子学会自主学习，学校还全面推进素质教育，开设近40门校本课程供学生选修，满足不同学生发展需求。
该校定期举办外语节、读书节，组织各类社团活动;每年有5000多名外国客人来校访问，学校把接待任务变成培养学生外交能力的机会;他们长期聘用来自美、英、法、德、日等国的优秀外籍教师，加强与姊妹学校的教学互访活动，开阔学生的国际视野。
把师生从应试教育中解脱出来，该校每年不仅有1/3学生被保送，而且有1/3学生出国留学。近几年高考中，该校重点大学升学率高达80%以上。