查字典武汉奥数网10月9日：国庆长假结束后，学生都陷入了“节后综合症”。对于小升初学生来说，长假结束后的上课调整非常重要。
节后综合症对于很多人来说并不算陌生，据小编了解，武汉市不少幼儿园门口出现孩子集体哭闹不愿上学的情况，小学门口低年级学生拉着家长，高年级学生情绪低迷。
其实节后综合症并不可怕，关键在于怎么去调整。
小编表示，作为节后综合症患者的一员，建议调整标准如下：
1.调整作息时间。恢复到节前作息制度。
2.睡前复习。对于节后瞬间改变不了作息时间的，建议睡前复习下功课，检查作业，预习第二天学习内容。
3.饮食习惯调整。长假中的饮食恢复到节前，小编自身来说，节后一两天饮食以清淡为主，建议学生族参考。
4.制定学习计划。10月上学时间较少，再加上一些学校运动会、秋游扣去的时间，可能上学的时间只有半个月，对于小升初学生来说，需要自己制定学习计划，督促自己完成学习。
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