一.考试前一天
1.晚上尽量不看书,使大脑放松.但是不要过于兴奋,以免考试时收不回心.
2.晚上要尽早睡觉,第二天醒来告诉自己昨天睡得不错.即使是没谁好也要告诉自己,给自己安慰.
二.考前注意事项
1.考试前早上一定要吃早饭,使脑细胞得到营养.
2.考前的衣着要注意:衣着不要过于艳丽,以免使监考老师对你很注意,影响你考试.
3.考前不要喝饮料,尤其是可乐,雪碧,七喜,脉动,激活,等兴奋性的饮料,必要时可以选择绿茶,可已提神,清醒大脑.
4.入考场前可以给自己认识甚至见过的同学或老师打个招呼.一般情况下他们都会露出会心的笑容,使自己的心情放松.
5.考前要提前看一看与考试科目相同的资料,必要时可以大声朗读,强迫大脑进入状态.不要使大脑处在兴奋状态.
三.考试时注意事项
1.关于手表.
(1)一般别戴手表,考试时会在30分钟时.临收卷15分钟时.和收卷时给予铃声提示.
(2)如果一定要戴手表,不要老看.比方说做完第一面时.可以看一下,来控制时间.
2.不要看别人的做题速度.不要看别人的做题速度,万一看到别人比你做得快,你会很紧张,会乱掉阵脚.
3.不要乱抬头.不要老看监考老师,如果老师发现你老看他,监考老师会认为你在作弊,对你过于留意.会影响你考试.
四.用一颗平常心对待,认为只是一次是测验，发挥出自己真实、平常的水平就可以了