宁波北仑东海实验学校为了学习先进课改经验，深化课堂教学改革，推进学校体育教学的改革发展，在学校的支持下，体育组的全体老师在本月17日来到了绍兴平水镇中学进行了考察、交流和学习。
绍兴县平水镇中学坐落在会稽山下，若耶溪畔，它有着悠久的历史，理想的育人环境。现设有30 个教学班，共1400 多名学生。师资力量均衡，共有140名教职员工，且拥有一支教学理念新、创新意识高、责任观念强的学校管理团队。作为“浙江省阳光体育后备人才基地”的平水镇中学多年来坚持刻苦踏实的作风，坚持把体育传统项目——水上皮划艇作为学校育人特色来抓，让体育成为学校走向卓越的突破口。
走进校园，大家首先被浓厚的校园文化氛围所吸引。学校的办学理念有喷绘的、有油漆书写的，大气醒目，各类文化宣传牌、布置精美的橱窗无不展示着学校浓浓的文化氛围，让大家深刻体会到“让每面墙壁说话、让每寸土地传情”的教育理念以及淳朴的农村学校特色。
第二天上午，体育组成员齐聚到平水镇中学开展教学研讨活动。活动内容包括优秀体育课展示、评课活动以及听取平水镇中学体育工作经验介绍、交流。
在《排球正面双手垫球》一课的观摩中，执教老师赵丹以新课程的理念贯穿始终，从准备部分的热身活动，慢跑、拿球、球操练习，最有特点的是球操练习，有效的热身活动能在接下来的激烈运动活动中减少运动创伤，尽可能的规避学生体育课中的运动伤害。在主教材的处理上，赵丹老师先是教会学生双手正面垫球的方法和技术要领，然后用徒手模仿训练、分解练习、分组练习、基本传球训练这四种练习方法来让学生巩固学到的知识要领，学生通训练领会准备姿势、迎球、垫球、接球等技术要领。教学中较好的体现了体育练习中循序渐进的思想，特别是在学生基本传球训练的时候还引入了分层练习的方法，更加提高了学生的学习兴趣。在最后的考核环节，通过学生的比赛垫准，对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。练习密度没有因为学生多而下降，在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练习效果。
在随后进行的评课活动中，参加活动的两校老师都畅所欲言，让上课、听课的教师都有不同的收获。评课结束，平水镇中学向大家系统介绍了该校体育传统项目——水上皮划艇运动的具体开展与实践成效。学校本着“人无我有，人有我优”的原则，结合学校的实际，充分利用地理优势(学校旁边有一小型水库)，引进高水平训练人才。经过几的努力，平水镇中学共为国家、省皮划艇队和田径队输送了近百名优秀队员，其中不乏像徐冬香、范雪飞、陆敏佳这样的世界级优秀运动员。
为期2天的行程，大家不仅参观了绍兴平水镇中学，了解该校体育工作管理和发展，开阔了视野，激活了思路。这对于在今后的工作中，制定学校体育工作的发展规划，推进学校体育工作的科学化管理，促进学校体育发展有着非常大的帮助。