暑假“余额”甚少，你如何“消费”

郑州奥数网 假期过半，7月的孩子很轻松，或出去旅游，或在家小憩。剩下时间不多了，如何“消费”这一去不复返的暑假？又有何打算呢？

可不要小瞧了8月，这是新学期的过渡，亲们可以利用好这一个月，而不是荒废。当然，利用并不是不可以玩，而是在学习上要劳逸结合，不能太劳力；作息上要遵守规律，不能太放任。剩下的20多天，可以既张弛有度，又轻松度过。

有的规划，有的“乱花”

河南省实验中学高二年级的同学崔峦，把剩下的暑期时间安排得井井有条。用一周左右的时间参加无线电测向训练，准备参加全国比赛，培养和发展个人兴趣爱好；两周时间自己复习功课，完成暑假作业；一周时间请家教补习数学科目中的劣势章节，迎头赶上，为新学期做好准备。

初中生小萌是打算怎么过的？小萌妈妈说，她现在有点担心女儿了。小萌在郑州一所不错的中学读书，开学就要升入初二年级了。放暑假前，她和小萌爸爸觉得暑假就是让孩子玩的，默许她放松玩电脑，所以小萌几乎每天都泡在网上与网友们一起研究网络动漫，现在马上要开学了，小萌没有一点要从网络动漫中抽身出来的意思。

相比小萌来说，静静爸妈把她的暑期实践规划得挺好，可因为没有爸妈的监督，现在静静的暑假作业到现在还有一多半没完成。

静静开学后要上小学三年级，她生性活泼好动，性格开朗，但就是学习没有计划。爸妈想通过暑假让静静学会合理安排时间，制定有效的学习计划。学习表计划得非常详尽，但到了现在，静静连基本的暑假作业都没完成，更别说预习功课和拓展学习了。

哥姐主学，弟妹主玩

为了解同学们这段时间都打算做什么？河南省实验中学教师崔矿山和陈云萍对部分同学和家长做了一次调查。

陈老师带的高一（12）班60%多的学生继续补课，有提前学下学期的新课的，有查缺补漏的，近20%的学生打算外出旅游，去夏令营或家庭游；还有20%多的学生在家闲着，或参加跆拳道、书法等班，或和同学聚会、写作业。

当然，准毕业班和非毕业班的同学，表现也不一样。调查显示，准毕业年级（初二、高二）的同学大都在忙着复习功课，非毕业年级的同学，或准备完成作业，或玩游戏没完成作业，或打算外出旅游，相对自由轻松甚至散漫些。

“孩子的暑期生活主要是爹妈做主，虽然以玩为主，但也挺有意义。”郑州市金水区新建幼儿园园长阴凤云说，幼儿园的每个孩子放假前就做好了充分的计划和安排，有的和爸爸妈妈一起外出旅游登山、看大海；有的回到老家和爷爷奶奶一起享受亲情，体验自然的乡村生活；有的参加画画、舞蹈、器乐、游泳等班；也有的和家长一起享受自由的假期生活。

郑州市金水区文二小老师刘丽娟说，小学的孩子们已经有自主意识了。在剩下的这20多天里，孩子们的安排大多还不错。学习不放松，也能适当玩，还积极参与体育锻炼。相当一部分孩子是行万里路，游览祖国的大好河山。还有部分孩子帮助家长做力所能及的家务，积极参与到各个社区社会实践活动中。

安排有误区，耽误新学期

“不要小瞧8月，这其实是新学期的过渡，家长更应该引导孩子利用好这一个月，而不是荒废。”郑州市12355青少年心理咨询中心主任袁林方说。

部分家长认为，孩子在学校里辛苦了一个学期，好不容易有个暑假，就该好好放松，多玩两天也无所谓，只要开学前一周把心收回来就行了。很多家长工作忙，没时间管孩子，干脆对他们放任自流，只要不闯祸就行。

但家长这样的观念，容易让孩子误以为暑假就是给他们肆无忌惮玩乐的，至于规范、习惯、学习等，都是到学校以后再说的事，在家就是放松的。暑期这样度过，孩子在开学后是很难快速适应学校生活的，严重的甚至就此对学校生活反感、厌学。

针对小萌一类的孩子，家长最好和孩子约定每天玩和学习的时间，保证孩子每天学习时间不少于两小时，起码保证暑假作业能在开学前按时完成。如果孩子愿意把暑假作业提前一段时间做完，剩余假期可适时减少为每天学习一个小时，学习内容也可丰富点，比如阅读一些课外读物、预习下学期的功课。

静静父母监管不力，孩子自制力相对弱，计划很容易流于形式，所以家长要做好监督。每天或隔两天检查一次孩子是否完成计划，如果提前完成，可适当给予口头或物质奖励；如果没完成，当天即监督孩子补上，不要养成“拖”的习惯。

安排有技巧，先玩再学习

巧巧就要升初三了，爸妈早对巧巧的暑期做好了安排，从放假第一天就开始补课。对于爸妈的安排，巧巧虽有不满但忍了。现在一个多月过去了，巧巧突然觉得自己对学习产生了厌倦，一想到自己开学了还要在学校苦熬学习，就头疼难忍，现在，巧巧还在爸妈的带领下穿梭于各大医院检查。医生给出的结果是，器质没有任何病变，建议去看心理医生。

专家说，巧巧是因为心理上的恐惧、焦虑才引发了躯体上的反应，如果在暑期让孩子不断地上各种补习班，部分孩子很容易慢慢产生学习疲劳。而且要根据孩子的意愿报班，不要一味包办，否则孩子不愿意学，学习效果也不好。同时报班的时间安排也非常重要，很多家长安排孩子在暑假前期上课，后期放松。但是这种安排让孩子在后期很难收心，容易在开学了自己还处于放松状态。所以，建议家长暑假前期可以让孩子适当放松，后期渐渐规范孩子的行为，规律孩子的作息，以便开学了能较快适应学习生活。而且上课时间以一期（20天左右）为准，时间长了孩子的兴趣会降低。（点击查看小学生开学综合症的表现及解决方案）

根据学龄安排假期

如何安排8月份的计划？针对不同学龄的孩子及其家长，老师们也给出了不同的建议。

幼儿园：阴凤云建议，要收心，按时作息。如有外出旅游计划，尽可能安排在8月上旬，开学前一周不要再带孩子外出；送回老家的孩子，8月上、中旬就要接回来。尽可能按照幼儿园的时间作息，为开学做好充分的准备。激发孩子上学的愿望和兴趣。家长多和孩子聊幼儿园有趣的生活、小朋友之间的思念，可以让小朋友之间通通话、聊一聊假期有趣的事，激发幼儿之间的思念之情、渴望新学期生活。

同时，慢慢收拾孩子上幼儿园的学习及生活用品，使孩子知道我快要开学了，以愉快的情绪，迎接新学期的到来，以减少开学时的种种不适应。

小学：刘丽娟建议，安全问题不可忽视，防溺水事件的发生，不到不明的水域游泳或洗澡。另外家长要抽出更多的时间陪陪孩子，增进感情，帮助孩子调整作息时间及心态，制定下学期的计划。

初中：郑州市第八十一中学老师王会敏建议，虽说八月份的暑期生活以学习为主，但是休闲娱乐千万不能没有。在孩子完成学习任务的同时，必须有休闲时间，信任和尊重孩子，而不是过多地去干涉，这样孩子会更愉悦地去学习，效果也会更好。开学前至少一周，家长一定要严格督促孩子，按照学校的作息时间生活、学习。

高中：崔矿山老师建议，根据情况，灵活机动安排剩下时间。家长一定要根据孩子的实际情况，科学安排孩子的补课。成绩好的孩子，建议不要补课，让他自己复习即可；学科有劣势的孩子，可以有针对性地补课；想参加艺术生考试的孩子，应抓住暑期最后一个月，及时提升专业水平。

家长既要让孩子自由，给他们一个快乐的假期，又要善于引导帮助，使他们不忘学业，与新学期来一个无缝衔接。

无忧暑假已过半，开学“大限”在眼前——

亲，暑期“余额”你打算咋花？