2010年，青岛市教育局出台的《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试改革方案》中明确规定，从市内四区和崂山区的2009级初一新生开始，中考体育成绩满分由30分提高至45分。据悉，今年将于2月14日下午在青岛实验初中抽签决定选考项目。
按照规定，中考体育仍然采取过程管理考核与升学体育考试相结合的办法，但过程管理考核分数由原来的每年5分增加到每年10分，三年累计由15分增加到30分，升学体育考试分数仍保持15分不变。由此，今年中考体育成绩为以上两项实得分相加计入升学总分，满分为45分。
中考体育过程管理考核初一、初二、初三每学年各10分。考核内容包括体育与健康课成绩、《国家学生体质健康标准》测试、大课间与课外体育活动、广播体操检测、体育（传统）特色学校运动体育特长生的相关项目比赛成绩、优秀运动员在市级以上运动会比赛成绩，其中后两项为加分或免试条件。
升学体育考试依据 《国家学生体质健康标准》要求，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项，每项满分为5分。3项考试须在半日内一次性完成。必考项目为男生1000米跑、女生800米跑，满分5分；选考项目满分10分，第一类：坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数、50米跑、立定跳远、跳绳；第二类：篮球运球、足球运球、排球垫球。据悉，今天下午市教育局将随机选定并公布选考项目，即从上述2类项目中每类选考1项，共选考2项，每项5分。体育（传统）特色学校中体育特长生在市级以上相关体育项目比赛中的成绩，或优秀运动员在市级以上运动会比赛的成绩，可作为加分或免试条件。