“敢于拒绝，善于说不”，别说孩子了，即使是成年人，也很难做得好。但是，为了孩子的健康成长，为了他们能够有健康的社交关系，教会孩子学会说“NO”又是家长们不得不做的功课。要教导孩子，作为家长自己必须搞清楚为什么要说不，什么时候要说不。概括起来，无非三种原因，一是“不可以”，一是“不愿意”，还有就是“力所不及”。
什么情况下 “不可以”？当对方的要求违背了我们做人的原则，甚至违反了道德和法律的时候，那么就是“不可以”的情况。比如要求考试帮忙作弊、要求一起逃学去玩、要求帮着欺瞒老师家长……更严重的，比如吸毒、打群架乃至其他违法犯罪的行为。这种情况下不懂得拒绝，被人左右，绝对是害人害己。
什么情况下 “不愿意”？最常见的，是别人的要求和自己的意愿或者计划相冲突。就比如吕女士的孩子所遇到的情况，同学有事向他借钱，借了不还，甚至借了再借；同学邀请一起去玩，但自己已经去过了很不想再去……这就是“不愿意”的情况了。这种情况下，如果不懂拒绝，就会委屈了自己，让自己不开心。
那么，什么又是“力所不及”？这种情况又分两种类型，一种是明知道自己做不到还要打肿脸充胖子；一种是高估自己，作出超出能力范围的承诺。
曾经见过这样的事情，有个初三年的学生，同学邀请他一起去毕业旅游，明知道那条旅游路线的价格远远超出他的家庭所能负担的程度，但他还是答应了人家。当家长跟他说没有办法支持的时候，他爆发了，又哭又闹，甚至离家出走，直到班主任知道了这事出面安抚，才肯罢休。
再比如，有个高三女生，一贯心灵手巧，经常做一些小饰品小手工，深得同学的好评。有一次，她带了自己做的手工娃娃、手机链去学校，引得一群女生的赞叹，同学问她能不能帮着也做一个，她毫不犹豫地说好，其他同学也跟风，纷纷向她“订货”，她来者不拒，全都答应了。当时正是高考前一个月的关键期，为了完成对同学的承诺，她每天抓紧一切时间赶工，下课做，上课做，晚自习的时候也做，放学回家关上房门背着家长继续做到深夜。直到被老师和家长发现并劝阻，她才收敛了一些。答应同学的事情，终究没有做到，失去的时间和精力也补不回来，那年的高考和暑假，给她和她的父母都留下了痛苦的记忆。