孩子学习好像已经不是为自己而学，他们总在说，爸爸妈妈养育我太辛苦了，我一定要为他们努力学习，用好成绩来回报他们。
这成了为父母而学，不是为自己而学。家长需要孩子帮助学什么呢?孩子的学习目标出现了错误，学习应该自己的事情，我努力把自己该做的事情去做好，如果做不好也只是自己的事 。
自己的事情出点小错，就不会有太多压力出现，但是答应别人的没有做好甚至出现问题，那就有压力。如果是在规矩比较重的家庭里，孩子考试出错，内心会很惶恐，害怕回家后受到惩罚。
一次、两次、三次……考试越来越多，孩子的恐惧也积累的更多，最后导致一到考试就焦虑，就担心，总怕自己考不好，总在想，万一我考砸了怎么办。
如果孩子出现这样的考试焦虑状态，心理压力太，家长就必须为孩子解压。
首先平常督促孩子认真预习复习，平常的学习知识巩固了，在考试前再稍做复习，这种临时抱佛脚的方式确实可以让孩子获得意外的收获。
再一点是很重要的，这是我们这里一位家庭教育比较成功的母亲告诉我的好方法：把作业当成考试，把考试当成作业。
如果每次作业都当作一次考试去认真对待，严格要求自己，那真正考试的时候就不需要那么紧张了，完全可以放松的去应试。
在开考前，孩子的复习是紧张的，所以家长就不该在这个时间段增加孩子的心理压力。
有家长喜欢在孩子复习的时候在背后转悠，不时送一杯牛奶什么的，然后语重心长的送上一句“用功读书啊，你一定要考好，要为我们争气，如果你考不好多丢脸。”
也可能说“快加油复习，要是考不上这个学校，这么多年不都白学了，全浪费了。”
这种类似关怀的话，正是孩子考前最大的心理负担 。
本身孩子复习就紧张，老师为了学生高分也会给孩子施加一些压力，平时用功努力的学生在学校各种竞争下又会自己给自己增加压力。这些压力能给人造成紧张气氛，也会让孩子拼命的去复习 。
如果紧张学习的情绪只是暂时性的，就无所谓了，所以坏学生面对考试的时候大多不紧张，为什么呢?就是因为反正我不可能考的好，能做多少是多少。这样放松的心态去考试，有时候反而能考出意想不到的分数。