“开学初，家长有些担心和焦虑是正常的。尤其是孩子从幼儿园转读小学的家长，担心小孩适应不了，在学校坐不住，不好好听课。”人民小学的王老师表示，其实家长没必要焦虑，更不应把焦虑传递给孩子，而应该做一些事情缓解这种焦虑，比如帮孩子准备好文具、书包，带孩子一起去新学校参观，或者帮孩子报一些衔接班，和家访老师作好沟通等等。“焦虑其实是对未来的恐惧，知道了，熟悉了，这种焦虑就能减少，甚至消失。”
有心理专家则分析，家长有开学焦虑，多数是过分夸大了不利情况，比如觉得开学之后接送小孩交通拥堵令人烦躁，再比如觉得孩子去了学校，自己对孩子的控制会减弱。“其实只是一些很片面的情绪，可以采用理性情绪疗法，建立合理的看法。家长可以多听听音乐，放轻松，和孩子多沟通，多调节自己，做一个平稳的过渡。”
专家支招
3招帮孩子适应寄宿生活
新学期即将到来，不少家长为了让孩子能变得更独立、自主，或是一些家长工作太忙，担心自己平时不能很好地照顾孩子，将孩子送入寄宿制学校就读。一些寄宿制学校的老师日前提醒家长，由于“起始年级”的新寄宿生，需要一段时间才能调整心理和适应相对陌生的环境，因此，开学初家长应从多方面帮助孩子尽快适应新生活，以免影响学习。
1.初期不要过多探视
专家表示，开学第一个月是寄宿学生适应的关键期。在这个时期，个别小学生会出现想家、哭闹的情况，在这个时候，学校老师都会对孩子进行安抚，等过了这段时期，小学生通常都会适应。她建议，在孩子寄宿初期，家长不要过多探视。过多探视反而会给孩子心理暗示和心理依赖。家长可让孩子参加一些暑期夏令营，让小朋友提前了解和熟悉寄宿生活，消除陌生感和恐惧感。
2.鼓励孩子学会分享
专家表示，学生初次住宿通常在最初都会有一些“水土不服”。比如，现在的孩子都是独生子，在家自己独占一间屋，有自己的生活空间，往往以自我为中心，不懂得分享；而到了寄宿学校以后就要和别人挤在同一个屋檐下，这个时候就要学会分享，学会沟通和协调。而这些能力往往是现在的孩子所缺乏的。所以在住宿之初难免会出现一些小问题，孩子也往往会向大人抱怨。这个时候家长要鼓励孩子不能半途而废。专家指出，现在的孩子并不缺乏学科教育，因为家长最重视的往往是孩子的知识教育，缺的恰恰是生活教育，而寄宿制学校能够很好地补上这一课。
3.关注孩子心理动向
专家指出，寄宿学校的学生往往家庭经济条件不错，父母都是商业成功人士，但是父母忙于生意就会无暇照顾孩子，因此将孩子托付学校。还有些家庭是离异家庭。在这个情况下孩子被送往寄宿学校，孩子的心理往往会出现一定的问题，认为自己被父母抛弃。他表示，这个年龄段的寄宿生往往不存在生活自理问题，因为已经长大，具备一定的自理能力，但往往存在一定的心理问题，一方面是家庭的原因，还有一方面是正处于青春期，本身比较叛逆。这个时候，寄宿学校老师和家长都需要“察言观色”，及时关注孩子的发展动向，因势利导。