距离郑州小升初考试越来越近，家长和孩子们都面临这很多的压力。有一定的压力对学习是又帮助的，但是太大的压力只会影响孩子的学习。为了给孩子更好地学习条件，家长们一定要帮助孩子减轻压力，正视压力，把更多的精力投入到学习中去，争取提高学习成绩，毕竟学习成绩才是王道。那么家长应该如何帮助孩子减压呢？小编整理了六条有效地建议，供家长们参考：
一、要求不要太高
不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。
二、要适当娱乐和休息
给孩子安排足够的休息和娱乐时间。如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。
三、要懂得鼓励孩子
积极鼓励孩子。减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。
四、跟孩子做朋友
做孩子的知心朋友。做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊。让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。
五、不要让孩子有偏激思想
教孩子思维不要绝对化。家长往往把考上大学看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就会潜移默化的接受家长的思想，一心一意努力奋斗，为上大学而学。那么在竞争激烈强手如云的考生中，如果孩子一旦失利，没有迈进大学的校门，那你想他会有出路吗？他会有希望吗？因为他把出路和希望寄托在“一定”或“必须”上了因而后果可想而知。
六、让孩子多交朋友
教育孩子平时广交朋友。若孩子能有善解人意、开明豁达的朋友，开导帮助他理解父母的爱护和关心，那本来属于不开心的苦恼以及对父母的责怪也许会转化为对父母的理解和感激。每个人的经历不同，各人所经历的烦恼与忧愁、幸福与快乐，都能给人以启迪。
家长跟孩子在面临小升初考试的时候，都有着各种各样的压力，但家长们还是要懂得帮孩子和自己减轻压力，轻松积极地应对小升初考试。最后，预祝郑州小升初的孩子们都能取得优异的成绩，进入理想的中学！
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