郑州小升初阶段，学习压力骤然增大，很多家长反映孩子学习效率低的问题。学习效率低由多种原因导致，不良的作息习惯也是其中一种。
这个年龄的孩子，正在长身体的时候。所以，不管是为了孩子的成长还是为了提高孩子的学习效率，家长们都应该帮助孩子养成良好的作息习惯。
一、培养孩子良好的作息习惯
1、合理地安排时间，能够极大地提高办事的效率，父母需要——引导孩子养成合理安排时间的习惯
2、休息好才能学习好。良好的睡眠有助于孩子智力的发展。父母不要忘记——让孩子养成良好的睡眠作息的习惯
3、睡得晚和睡懒觉对孩子的发育和健康都非常不利，父母应当坚持不懈地——督促孩子养成早睡早起的习惯
4、孩子睡懒觉看上去是孩子的问题，而实际上是父母的问题，父母应该——以身作则改掉孩子睡懒觉的习惯
5、孩子经常不按时睡觉既会影响第二天的学习，更会影响孩子身心的正常发育。父母应该及时督促——纠正孩子不按时睡觉的习惯
6、良好的形体姿态不但可以塑造良好的形象，还能使孩子的身体平衡发育，父母需要——教孩子养成良好的站、坐、走习惯
二、纠正孩子不良的行为习惯
1、动不动掉眼泪是孩子性格懦弱的一种表现，不利于他们自信和坚强个性的养成。父母应该想办法——改掉孩子爱哭的不良习惯
2、无理取闹的孩子缺乏自制力，往往会做出种种“越轨”行为，这种行为会严重影响孩子今后的发展，父母必须——坚决矫正孩子无理取闹的坏习惯
3、孩子不分是非。固执己见，不愿受任何约束，有碍其健康发展。父母应该——防止和纠正孩子任性妄为的习惯
4、喜欢破坏是一种不健康的心理现象，不利于孩子良好品质的塑造。父母应正确引导——让孩子改掉随意破坏东西的习惯
5、不要让孩子尝到乱发脾气的“甜头”更不要急急忙忙向发脾气的孩子妥协。父母应当艺术地——纠正孩子乱发脾气的不良习惯
6、高效率是时代的客观要求，高效率成为21世纪新一代的必备素质——帮助孩子彻底改正磨蹭的习惯
7、现在孩子铺张浪费的现象屡见不鲜，这会对他们的一生都会产生不良影响。明智的父母都应该——让孩子改掉随意浪费的习惯
8、吸烟喝酒不仅会影响孩子的正常发育，而且会贻害终生。父母要下决心——坚决戒掉孩子吸烟喝酒的习惯
9、赌博这种社会恶疾，正侵蚀着孩子的心灵，很多孩子因为赌博而走上了犯罪道路。为人父母者必须——毫不妥协地让孩子改掉赌博的习惯
10、电子游戏是一柄双刃剑，它可以成为孩子的玩乐工具；它更可以使孩子沦为它的“奴隶”，父母必须——坚决纠正孩子迷恋电子游戏的习惯
11、如果孩子迷恋电视上“瘾”，不仅影响身心健康，更会妨碍学习。父母应该采取有效措施——引导孩子改变过分迷恋电视的习惯
12、因为生病能得到额外的照顾，有些孩子常常会以生病为借口逃学或逃避某件事。父母应该——以有效的策略改掉孩子装病的习惯
13、不易集中注意力，做事容易分心，不利于孩子的成长。父母应该逐步地——纠正孩子三心二意的不良习惯
14、健康是人生之本，生命在于运动。为了孩子的明天，父母应督促孩子——改正不爱锻炼身体的不良习惯
面对郑州小升初，同学们不要有过多的压力，只要将知识学牢固就可以了。