春节刚过，寒假马上结束，开学在即，面对着新学期的来临，不少孩子还未从春节的气氛中缓过神来，一想到即将投入到紧张的学习中去，心里就莫名地紧张和烦躁起来，连行为也变得“怪异”起来。
一下子“由松变紧”
“下个学期成绩提高多少？考试考到第几名？”“下学期，一定要力争获得三好学生称号。”……
一些老师告诉记者，总有一些家长，每到开学前，就喜欢给孩子定下很多目标，这无形中给了孩子很多心理上的压力，让他们对上学产生某种恐惧和抵触情绪。
老师们纷纷表示，开学了，家长千万不要一下子对孩子“由松变紧”，不要一味让他们预习新课以及盲目定新学期目标。如果真要与孩子谈学习，就谈谈寒假作业。
父母带头作息有序
经过假期的闲适和轻松，有的孩子一想到或谈到开学就有“不好玩了”、“真烦”的反应。对此，家长一定不要直接加以指责，最好在轻松的环境中旁敲侧击进行“心理按摩”。
家长要和孩子做好沟通，父母要带头作息有序，在开学之前，可以督促孩子逐渐调整作息时间，按照平时正常上学的时间起床、饮食、就寝，以免影响开学后的正常学习。
引导孩子找回状态
开学前后是“开学综合征”的高发期，作为家长要多关注孩子的心理变化，应多鼓励孩子，经常与孩子进行交流沟通。家长可以与孩子共同制定新学期目标和计划，使孩子充分认识到假期即将结束。但要注意，不要制定超出孩子能力范围的过高目标。督促孩子整理寒假作业，整理书包，整理自己的书房，或带孩子去书店买些书籍，或进行早、晚身体锻炼等，引导孩子尽快走上正规的学习轨道。