查字典长沙奥数网5月16日:长沙小升初一年比一年竞争激烈,也正由于竞争激烈,会导致不少孩子在考前莫名焦虑,从而导致一些突发状况产生,比如“晕书”、“晕考”等,这时就要求父母和孩子一道,正确处理,回归正常。以下是小编根据小升初家长反馈的几种常见突发状况,以及专家有针对性地提出解决方案。
状况一:考前看不进书怎么办?
由于心事重重,使得有些考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况,考生不妨将所要复习的东西按重要性的次序,排列出一个合理有序的复习进程。
状况二:临考前失眠怎么办?
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理,以及对失眠后果的过于担心。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响。解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。平时没有失眠症的同学切忌服用安眠药物,建议不妨听些轻松的音乐。
状况三:“晕考”怎么办?
有些考生每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系,则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位,则不适的感觉就会表现出来。因此,正确的做法是:不留意,不强化。