孩子们小学升初中后，重庆的家长们最关注的问题就是孩子的衔接问题。重庆查字典初一初二版块和初中家长交流群中，家长们讨论的话题也大多是围绕“孩子如何适应初中生活”“孩子到了初中学习怎么提高”之类的小升初衔接话题。为了帮助家长们解决这些烦恼，重庆奥数网小编为大家整理了几条如何帮助孩子适应初中生活学习的建议，希望可以帮助家长和孩子们。
1.心理上有准备。
初中，最大的考验作业量的增高，这也是对一个人意志力和承受力的考验。其实中学和小学无质的区别，只是挑战更大，但这种挑战也是随着孩子的能力的增加而增大的。只要按老师的要求去做，访求得法，一样可以学得轻松。
2.教孩子学会课堂记笔记。
边听，边记，边想、边记。
3.训练孩子的表达能力。
家长应当要求孩子每天安排一定的时间，如清晨大声朗读课文，对语文英语这样的重点课文，一定要读出声，而且要坚持不懈，养成习惯。这样，孩子说话时才有底气有利于他的人际交往
4.学习上要有所准备。
当天事情当天清，不要规程到交作业时才恶补。
学习能力和学习方法上初步指导。要强调五个环节：预习、听课、笔记、阅读、复习、作业。
（1）预习的习惯：
在完成当天的作业之后。
一定要安排时间认真预习第二天的学习内容。
预习的基本要求要：通读课文，了解内容的层次结构，主要论点。基本概念和原理，读懂例题，试着做习题或思考题。找出不会的并用？号做好标注。
这样第二天听课就有了针对性。
（2）听课做好笔记的习惯。
正确的作业的习惯。
正确的做法是：做作业之前，先认真想一想白天老师授课的内容，讲了哪些概念和例题，有什么要注意的问题等，将所学的乱说哽出一个头绪后，然后再开始做作业。
5.大量阅读人物传记。
大量阅读人生传记，对于正在成长期的孩子来说，有着积极的励志意义。
当然阅读也要需要方法的。建议：可以让孩子在规定时间内读多少内容，然后再让孩子写写读书笔记，或者说说读后的感受，这样才会让孩子在读书的同进，在思想内容上，从厚度广度上有一种提升。
6.多学一些技能，做一些家务。
学一些自己感兴趣的技能，如游泳，羽毛球，乐器等，让孩子的业余生活不枯燥。
7.建议家长多带孩子出外走走。
比如夏令营这类的，参观学习两不误。