查字典宁波奥数网讯 挫折随能力测试的目的是让青少年测试我在瞬息万变时，面对困难、挫折时的承受能力，抗打击能力如何？测试时间为5分钟。
挫折随能力测试的目的是让青少年测试我在瞬息万变时，面对困难、挫折时的承受能力，抗打击能力如何？测试时间为5分钟。测试题目如下：
1、当你遇到令你焦虑的事情时，你会怎样？
（1）无法再继续做事情；
（2）没有任何影响；
（3）介于以上二者之间。
2、当你遇到令人头疼的竞争对手时，你会怎样？
（1）想怎样就怎样，不控制自己的情绪；
（2）冷静面对，克制自己的情绪；
（3）介于以上二者之间。
3、当你遇到失意的时候，你会怎样？
（1）放弃；
（2）吸取这次教训，从头再来；
（3）介于以上二者之间。
4、当你事业不顺利的时候，你会怎样？
（1）会一直担心，不能集中精力做别的事情；
（2）仔细考虑问题所在，努力解决问题；
（3）介于以上二者之间。
5、事情做太多感到疲劳时，你会怎样？
（1）没有办法再思考；
（2）坚持干完；
（3）介于以上二者之间。
6、自己所处的环境和条件很差时，你会怎样？
（1）因为条件很差而放弃；
（2）克服困难，想办法改变现状；
（3）介于以上二者之间。
7、你正处于人生的低谷，你会怎样？
（1）破罐破摔，听之任之；
（2）积极奋斗；
（3）介于以上二者之间。
8、遇到棘手问题，难以解决的时候，你会怎样？
（1）垂头丧气，灰心失望；
（2）尽自己的全力将它做好；
（3）介于以上二者之间。
9、遇到自己难以解决或者不想做的事时，你会怎样？
（1）拒绝接受；
（2）想办法做好；
（3）介于以上二者之间。
10、遇到人生的重大挫折时，你会怎样？
（1）彻底丧失信心；
（2）再接再厉；
（3）介于以上二者之间。
以上10题，选（1）不加分，选（2）加2分，选（3）加1分。
0—9分，说明你不能承受挫折的打击，遇到一点挫折就不知所措，灰心失望。
10—16分，说明你对某些挫折打击有一定的承受能力，但是你在遇到某些挫折的时候仍然会表现出脆弱。
17分以上，说明你是一个足够坚强的人，对于挫折打击有很强的承受能力。
建议得分在0—9分的人多参加一些锻炼意志和承受能力的活动，比如体育活动，各种比赛，读一些励志的书籍，学习在失败中不断提高自己抗挫折的能力。并且交一些意志坚强、性格乐观的朋友，他们会在你遇到挫折的时候可以给予适当的建议和鼓励。当然你还可以找心理医生咨询，针对你个人的具体情况提出相应的改进方案。
建议测试结果在10—16分之间的人遇到挫折的时候，多往事情有利的方面想，能冷静分析情况后再做出决定，比如挫折产生的根源，自己能否解决，或者是否值得。
【青少年挫折承受能力测试10题，有答案有标准】