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面临小升初考试心态调整方法

2011-12-05 13:07:29     标签:小升初经验

小升初考试中基础知识固然重要,但是考试的心态更加重要。只有拥有一个好的考试状态,才能正常发挥出水平。那么调整好考试心态的方法有哪些呢?

1、少想结果。考试结果不是靠想出来的。如果把注意力放在对考试结果的预期和担心上,必然会使自己陷入难以自拔的焦虑之中,反而没有心情去做该做的事情。

2、“喜欢”错题。平时考试和模拟中出现的错题,也许是你习惯性出现问题的地方,也是你最容易丢分的地方。因此,要利用最后的一些时间,心平气和地研究这些错题,力图通过错误,找到走向正确的途径。

3、不怕紧张。紧张并不是你的敌人。适度紧张实际是有利于能力发挥的。只有过度紧张才会影响你。

4、忘掉自己。上了考场之后,第一件事情是写上自己的名字,第二件事情是忘掉自己是谁。忘掉自己的模拟成绩,忘掉自己的志愿。

5、先答会的。考试时,要先答那些自己会的题。遇到不会的要跳过去。这样就可以保证不轻易丢掉该得的分。同时也会使自己慢慢地出现顺手的感觉,有利于自己的发挥。

6、不对答案。结束一门考试后,要及时把它忘在脑后,马上开始准备下一门考试。不要对答案,对答案的唯一后果就是让自己闹心,影响情绪。

7、超越成败。面对重大挑战,最好的对策是“做最坏的打算,做最好的努力”。因为你连最坏的结果都可以接纳了,心理就会很放松,心情的放松更有利于能力的发挥。

在进入考场之前,先把上面七个调整心态的方法在心里先过一遍,然后再轻轻松松的考试,那么你肯定是能够发挥好自己的水平,让自己考出一个好成绩。

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