寒假一个月的时间转眼即逝，新的一个学期又开始了，由于寒假过程中，大家都在过新年，对于学习很多人都是直接放在一边，最多也就是做做寒假作业。那么在即将到来的新学期中，我们需要做好哪些准备呢?
记者从多所学校了解到，每年的开学阶段，许多孩子都会出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率降低等现象，教育专家将之称为“开学综合症”。据不完全统计，大约有将近三分之一的学生会在开学一周到两周内患有程度不同的“开学综合症”，并且这一数字还在逐年攀升。
作为家长，该如何做好新学期开学的准备，避免“开学综合症”的出现呢?专家指出：从不规律的假期生活到有规律的学校生活，孩子需要一段时间过渡。家长最好在暑期的最后一至两周，指导孩子做好迎接新学期的身心调节，通过提前调节，就能成功克服“开学综合症”。
贾教授特别提醒家长：孩子身心的调节应该是多方面的。首先，要调整好作息。暑假里，孩子睡觉、生活的作息完全被打乱。家长要利用假期的最后一两周，帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息安然有序。
其次，要规划好学习。由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力，注意力才能获得有效的分配。因此，家长应利用寒假的最后这段时间，引导孩子对旧知识进行温习，同时，让孩子适当接触一下新学期的学习内容，尤其是那些即小升初的孩子，更应该提前感知新的学段的学习内容及特点，防止孩子在新的学习环境中产生不适应症状，甚至陷入恶性循环。为了让孩子在寒假得到系统的课外辅导，为数不少的家长给孩子报了各种形式的补习班、冬令营。
最后，要做好心理调节。家长要带头为孩子营造良好的生活环境，让孩子在家就进入学习状态，使孩子的心尽快“收拢”回来。