进入八月，苏州的天气却是相当炎热！都说重庆、南京是四大火炉之二，殊不知今日苏州的气温已经在火炉之上了！
对于新初一和新高一的孩子们来说，8月最大的噩梦不是被爸妈唠叨着，也不是作业太多了，而是顶着三十七八度的太阳“军训”呐！或许对即将军训的孩子们来说，唯一期待的就是新同学还有那些帅气的教官了吧！
军训必备
一般在咱们苏州，新初一军训为3天，基本上都是走读生，最早开始军训的学校是苏外，本月15号便开始军训了。新高一军训为一周，很多孩子都是要住在学校里的。因此针对不同的情况，家长可以参照以下不同的建议，与孩子一起迎接军训的到来！
（1）洗漱用品
脸盆：最好用不锈钢的，容量要大一点。
毛巾：最好备四条。
牙刷和牙膏：牙膏建议带家庭装的那种。
其它的还有洗发水和护发素、沐浴液、肥皂等都是必备的。
（2）消毒用品
蚊香或驱蚊药水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以这个绝对不可以忘记。蚊香要用电蚊香，传统的那种不安全，浓烈的烟味还会呛到人。
花露水：花露水可以祛除异味，涂在皮肤上可以驱蚊，可以消毒。如果没有空调，还可以洒在地上，蒸发有致冷作用。
消毒液：军训基地提供的席子是集体用过的，可能有席虫，所以用之前要抖一下，再用消毒液擦拭。另外，消毒液还可以用于清洗面盆。
痱子粉：夏天天气闷热，有些同学可能会长痱子，奇痒难忍。
常备药品
创可贴：军训难免磕磕碰碰，万一划伤了可以派上用场。衣服破了等等，一包针线。又会用得到针线
消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮，万一受伤了也可以用到。
白花油：可以醒神驱风。头晕了可以擦一下。
止泻药：有些同学可能会出现水土不服的问题。
润喉片或是西瓜霜：军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
（3）饮食用品
小零食：备点吃的可以最好别随身携带，譬如巧克力会化开的，最好备点水果，很消暑
水壶：水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水。瓶口要大，这样接水不会烫伤。最好能有提拉，方便携带。最好是不锈钢的，夏天塑料的杯子容易受热分解产生毒素。
泡面：有些同学一开始吃不惯食堂的饭菜，多带些泡面、面包饼干之类解饿的东西。
其它还有诸如碗和筷子、勺子当然是少不了的。
（4）防晒保湿防中暑
防晒霜和晒后修复乳：防晒指数建议能高就高，大太阳下面是没有丝毫给你遮荫的余地的，所以一定需要准备。有能力的同学最好准备晒后修复乳。一般出门前半小时就要涂防晒霜，需要时间吸收的。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
面膜：女孩子可以带上，休息的时候可以补充一下水份。
防中暑：中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。一旦有上述症状，要及时就医哦！
（5）穿戴用品
运动鞋：鞋底厚的夏天穿的运动鞋。我们站军姿的时候穿鞋底薄的脚都疼死了，而且天很热，一定注意穿透气的，不然很难受的。
鞋垫：夏天出汗多，经常换鞋垫可防脚臭。最好是厚一点软一点的。
袜子：要吸汗的，军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。
平脚内裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
手表：训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。
其它还有睡衣、拖鞋之类的就不多说了。一般出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，一个都不能少。
（6）随身物品
手帕：一块轻薄的手帕，方便放口袋里。
纸巾：一包包的，每次带一包，临时急用。
钱：最好随身带着钱，十几块就行，可以应急的。
（7）女生物品
发夹：如果你有刘海最好用卡子卡住。
卫生巾：要质量好的，吸水性好，够长够大的才好。
润肤品：女孩子的皮肤比较娇嫩。一天的暴晒后最好做一些保养，防止晒斑。
（8）注意防疾病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
（9）注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
（10）其他注意事项
1、钱财和贵重物品放好。
2、指甲不要太长了，训练时很容易折。
3、宿舍三孔插头有电，可带接线板。
4、最重要的是带着一个愉快的心情，晚上有拉歌、看电影、篝火晚会的活动，抹好花露水再去。