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家长学会持之以恒 消除孩子焦虑情绪

2010-12-21 12:04:20     标签:小升初资讯

在上学期期末全体学生大会上,我给三好学生发奖状时,发现一个学生始终低头,双手发抖,非常紧张。针对这位我做了一点尝试:

一、调查了解:

①小瑞,女,9岁,三年级学生。

1.表现:学习成绩中上等,上课总是若有所思的样子,很少举手回答老师的问题,老师每次点名让她回答问题就紧张。下课常独自坐在座位上,有时显得很累,索性把头埋入书中。

2.平时表现:经常独处,脸上已好久没出现笑容。平时锻炼少,凡遇集体活动从不发言。

②背景资料

家庭:

1.经了解,家长一心想培养自己的女儿,把一切希望都寄托在女儿身上。每天回家和双休日,家长都给她另外布置一些课外作业,回家后基本不外出。

2.家长过分保护迁就,她从小就胆小怕事,反要与人达交道时,多由父母出面解决。

学生情况:

1.从入学至今在班里表现都比较好,成绩名列前茅,学习很认真、努力。

环境:很多邻居也常称赞她的学习。

2.对于该生在集体场合紧张的问题,从没有人帮她认真分析解决过。多是听之任之。

③学生自述

1.关于家庭:父母亲对自己希望很高,对她充满了希望,生活上关怀备至。总希望她能考上名牌学校。

2.关于自己:她是一个学习很自觉的女孩子,平时学习成绩不错,同学们对她印象也很好。

因此,她有以下几种想法:

(1)大家都知道我学习成绩好,万一回答错了问题,别人一定会笑话我的。

(2)爸爸妈妈对我这么好,我不能对不起他们,一定要努力学习,考上他们希望的学校才行。

(3)万一我学习差了,爸爸妈妈的希望就会落空,他们就会生气、绝望,我很怕他们这样。

(4)我如果因此惹爸爸妈妈生气,就是犯了不可饶恕的错误。

二、案例分析:

从调查了解的情况我们可以看出,该生明显具有心理学上称为过度焦虑的症状。这主要表现在如下一些不同于其他人的心理行为表现:

1.总是担心发生什么事情,经常为此忧心忡忡。

2.对自己做过的事情是否得当,总感到不放心。

3.有明显的紧张感,不能放松自己。

4.经常感到头痛或胸闷等不适的感觉,却找不到病因。

5.对自己在学习、交往等方面的能力过分担心,生怕出丑,不如别人。

6.自我意识强烈,对自己的问题过分敏感,多虑。

焦虑是小学生中常见的一个心理问题,应该引起教师和家长的注意。因为心理焦虑是影响孩子健康成长的一个比较严重的障碍,如不及时纠正,势必影响孩子的发展。研究学生焦虑的产生原因,纠正其焦虑心理已势在必行。焦虑在小学生情感发展中较为常见,象压力过大、父母离婚、受到教师严重歧视、同学间交往屡次受阻等都可以造成学生的过度焦虑。它不利于学习效率的提高和个性的和谐发展,影响其学习潜能的充分发挥和今后的生活交往。追其原因是由于小学生的情感还不够稳定、不够丰富、不够深刻,情感的调控能力还比较低,压力过大,而造成的。

三、调节辅导:

针对小瑞同学的实际情况,我与班主任老师和任课教师一起商议对策,从消除焦虑的方法中,选择采用了“行为塑造法”和“系统脱敏法”,对该生进行调节辅导:

1.主动接触,心理暗示,提高自信心。要求所有任课教师主动接近她,在课下单独问她这节课都讲了哪些问题,然后下一节上课时主动提问她,问题由简带繁,开始时只让她回答几个字的简单问题,逐步过渡到回答复杂点的问题。凡是上课要提问她时,都事先暗示给她,让她做好充分的心理准备,如果回答好或情绪平稳就大加表扬,鼓励其树立自信心。

2.提高认识,放松自我,促进平等交往。认识是情感交流的基础,而平等交往是增强自信、缓解紧张感的前提,由于过度焦虑的学生往往都表现为缺乏自信,爱克制自我等,所以我们要求班主任老师正确地帮助她认识自我的不足之处,促进同学之间的平等交往,通过适时的引导,让其学会与人交往、学会放松自我,能明辨是非曲直、能根据需要做出必要取舍。使她的过度焦虑表现得到不同程度的缓解与消除。如在学习上,对学习就是为了考第一、为了取悦父母等错误认识就是因为学生的学习目的不明确。怕别的同学笑话自己,在学习上缺乏与他人的合作交流,造成心理压力过大,过度担心不能放松自己,产生了过度焦虑。

3.家校配合,共同配合,打造良好氛围。我们把家长请到学校,交换他们的女儿在学校和在家出现的一些状况,交换彼此的看法,进一步了解父母亲对女儿的希望,慢慢地改变对女儿的一些态度。向家长如实汇报了孩子存在的问题,以及对今后发展可能造成的影响。家长非常认同学校的分析、看法,积极主动地和老师配合,共同帮助她树立自信心,培养良好的心理素质。

经过近一年的努力,小瑞的焦虑症基本消除,上课回答问题已经正常,与老师、同学关系非常和谐,能够主动参加集体活动了,学习成绩也有了新的进步。

四、体会认识

21世纪是机遇与竞争并存,希望与痛苦并存的时代。人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心里素质将是21世纪人类生存与发展的重要素质,心里健康将成为21世纪对人才选择的重要条件。我国儿童心理卫生专家称,目前中国百分之二十左右的学生存在不同程度的心理问题。“学习和考试焦虑”它又居各问题之首。

不同阶段的小学生学习上存在着不同情况的焦虑心理,焦虑,属心理健康之障碍。学生产生焦虑,直接影响其健康个性和心理品质的培养和发展。焦虑是忧患的一种表现形式,这种忧患非但不能产生学习动力甚至有的学生会出现惶惶不安、心烦意乱、不愿与人交流易被激怒、胆怯怕羞、甚至产生严重的恐惧感和攻击性行为。学生严重的焦虑心理以严重影响了他们的学习和生活。

青少年学生心理健康与心理问题已引起广泛重视,越来越多的老师已经留意到学生的心理健康问题了。面对学生越来越多的焦虑、抑郁、行为和认知失调等心理问题,人们忍不住问:我们到底需要怎样的下一代?一位教育专家说:“比起高的升学分数,青少年对未来生活的一份憧憬,对人生信念的一种追求更重要。”南京师范大学心理学教授赵凯博士说,乐于学习、良好的人际关系、情绪稳定、悦纳自己、良好的社会适应能力、心理年龄与生理年龄适当等,是一个中小学生心理健康的标准。

学校心理健康教育应该“全员化”,每个老师都应该接受基本的心理教育培训,掌握基本的理论和方法。“学校心理教育不能仅仅依靠一个心理老师和每周一堂的心理课,每个老师都应该担负起启迪心灵、陶冶人性、塑造人格,培养学生良好心理素质的重要责任。”

父母要不断学习好的家教经验,不断改善教养方式,努力营造一种民主、和谐的气氛,放下架子争取做孩子的知心朋友,这样才能更好的和他们进行情感的交流,思想的沟通,有了这样的知心朋友,孩子会感到安心,产生归属感和责任感,孩子和父母也容易形成共同的奋斗目标,父母的正常的介入行为就不会被孩子认为是过度干涉,焦虑问题才不发生。

对待有学习焦虑心理的孩子还特别需要耐心,需要持之以恒,不能一会儿热情,一会儿冷淡。应把教育内容时刻融汇到日常生活中,不能仅凭一时的冲动和热情。解决问题不能指望一蹴而就,要靠滴水穿石。

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