很多父母都非常关心孩子的抗挫折与抗压能力，甚至有些父母还会特意给孩子制造一些挫折来磨练孩子。其实，孩子的抗挫折能力根本不需要刻意而为之，你只需要帮助孩子处理好他生命中的每一次或大或小的挑战与挫折，让孩子从中习得营养与力量，就已经足够了。
因为对于孩子而言，从出生到长大，本身就是一个充满挑战和挫折的过程。小到一次喝奶、一次摔跤、一次打针，大到一次批评、一次考试失利、一次比赛淘汰等，一路走来，孩子要经历的挑战与磨砺实在已经足够之多。这些压力和挫折如果处理不好，就会让孩子变得不自信，怀疑甚至否定自己，进而变得消极颓废。
首先要提醒大家的是，自信是积极乐观对抗挫折的前提，有了自信这个基础再来培养孩
子培养和积蓄积极乐观的力量。
1引导孩子建立正向思维
帮助孩子学会看到事情好的一面，父母应常常用正向思维来影响和启发孩子对事物的看法。这样一来，孩子就会逐步养成正向思维的习惯，碰到问题懂得先去思考正面的意义和价值，从而避免了负面情绪的干扰，有勇气从挫折中走出来。
2鼓励和帮助孩子找到解决问题的办法
在1岁左右孩子的自我意识开始觉醒之后，他说怕的频率会明显增加，甚至一缕刺眼的阳光、一个突然的声响，都会让他产生恐惧，更别提那些从未见过、从没做过的事情了。有些父母就据此认为这是孩子胆子小，或者是不敢尝试失败。其实这恰恰是孩子自我保护意识的发展。因为恐惧，所以孩子会小心、会远离危险、会寻求保护与帮助，这是很正常也很积极的一面。而随着孩子的成长，认知和接触的事物越来越多，孩子说怕的频率自然就会下降。
所以，当我们看到孩子遇到问题止步甚至退缩时，要想孩子积极面对，光靠简单的鼓励诸如不怕，你一定可以的！这类话语是远远不够的，父母应该给予孩子适当的指导和帮助，帮助他克服心中的恐惧和担心。
3引导孩子培养一点兴趣爱好
学特长的首要意义不在于学一门技能和特长，而在于作为一项兴趣爱好，它能丰富与充实孩子的精神世界。有兴趣爱好的人是幸福的，就算遭遇再大的挫折，就算全世界都抛弃你，还可以自我疗愈、自娱自乐、自己爱自己。
每天只做有限的重复的事情很容易让孩子感到厌倦，进而产生消极情绪，如果孩子拥有一些兴趣爱好，激发他的兴奋点就会很多，这也会有助于孩子变得乐观开朗。
总之，对抗挫折和压力的根本之道，是要让孩子学会自我激励，学会用自身的阳光去驱散负面与黑暗，而不是单纯依靠父母和外界的力量。做一颗会自动发光发热的太阳，而不是靠反射太阳光的月亮，这才是真正高情商的孩子。