您的孩子还在每天睡到自然醒？抱着西瓜吹着空调看动画片？跑出去一玩就是一整天？作业还没写完，整天就知道玩游戏？此刻，温馨提醒您：
暑假已经进入倒计时！！！开学在即，是时候该给孩子收心了！收心不到位，开学肯定累
课堂上心不在焉，见书本头晕目眩，一听课心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这是很多学生秋季开学后的状况，我们把它称作暑期综合征。暑期综合征让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。
对于新初一、新高一和开始学习新科目的孩子，暑期综合症的负面影响就更大容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱孩子的信心；容易造成基础不牢，让孩子在未来花费更大力气来补。
的确，暑假时间长，孩子们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非孩子不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。
因此，要避免暑假综合症的出现，就要给孩子一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成哦。
帮助孩子收心，可以参考以下几点！
1、收心选在开学前一到两周进行。
在这段时间内，不要再让孩子进行耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
2、帮孩子调整作息与饮食。
让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成一个良好的生活习惯。
3、引导孩子循序渐进，温故知新。
开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以复习一下上学期的知识，预习一下下学期的课本内容。
4、和孩子讨论新学期打算。
家长还可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书、需要重点加强哪些方面、自己个人的一些计划，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。
5、和孩子一起备齐学习用具。
家长不妨带着孩子去逛逛书店、文具店，添置新学期必需的学习用品，让孩子真切感受到新学期即将来临。