在距离深圳中小学生大概还有20天的时间，但是面对新学期开学，不少孩子都患上了开学综合征，孩子能不能避免开学综合征，家长如何做最关键。
1、看家庭作业：根据完成进度进行帮助
暑期家庭作业是每个孩子必须完成的假期任务，有些孩子，会到了假期最后几天才开始临阵磨枪，这是不妥的。家长也不能只关心作业写完了没，而是要及时进行检查。
现在离开学还有20来天，家长应该看看孩子作业的进度如何，有没有按照假期之初的计划走，完成的有没有过半。这是要让孩子做的，但是爸妈也要参与其中，还可以抽出时间一起帮孩子复习，也是一种很好的加强亲子关系的方法。
2、调整作息时间：要逐步开始向正规时间靠近
假期里，不少孩子是想睡到几点就睡到几点，想几点睡就几点睡。而距离开学越来越近，这样的日子还应该持续吗？
现在距离开学还有20来天，孩子的作息也要回归正常状态了，这时候家长就必须要介入了，可以与孩子一起制定作息时间，帮助孩子逐步向正规作息时间靠近。比如，要控制晚上看电视的时间，早上也要按时起床。
3、开家庭会议：让孩子参与其中，效果更佳
开家庭会议，家庭成员一起参与制定暑期生活内容、学习计划，有助于建立亲子间的互动，孩子也乐于参与，同时也会提高孩子的积极性，是一种很不错的方法。
4、进行体育锻炼：与孩子一起运动
体育锻炼不但能增强孩子的身体素质，还能让孩子养成好的生活习惯。
在开家庭会议的时候，也可以把体育锻炼纳入其中，比如规定几点起床去锻炼，哪个时间段做什么运动，这也是一种很好的养成生活习惯的方法。