昨天，杭州高级中学中考体测现场，考生在做热身运动。
寒门生免费培训，微搏报名
昨天，杭州高级中学操场成了体育中考的考场之一，附近像宗文小营学校、启正中学、采荷实验中学的应届初三生们集中聚在这里冲刺体育中考，他们每人要考3类项目，满分是30分。
与杭高一起列入体育中考考点的还包括长河中学、源清中学、杭四中分校等。据介绍，今年体育中考与以往有所变化，考虑到现场安全，像助跑摸高、铅球这两个报考人数少的项目考试已被取消了，同时调整了跳绳考试评判方式，由人工计数改为仪器计数。
体育中考，有3次机会
同时改变的还有“免考项目”，对肢体残疾、身体重要器官有严重疾病的学生，可提出免考申请，免考成绩每类7分，全免为21分。
据相关部门统计，近几年杭州市中考体育的平均分一直在28分上下，但真正能拿到满分的学生也只有1/3，就是说最起码有2/3的学生在这一单项上被人拉下了分数。而1分的差距，在杭州中考时可以影响学生排名在50名左右。
虽然不是双休日，可昨天考场门口挤满了送考家长，孩子们进出赛场，家长最爱问的一句话是“拿到满分了吗？”
体育中考不是一考定终身的，每位符合条件的考生共可参加3次考试，也就是说，昨天没拿下满分，接下来还有2次机会。
实心球、跳远更易拿分
与送考家长同样关心考试结果的还有不少体育培训班的老师。记者现场就遇到了一位，她叫金芳芳，原是省体训大队的田径七项全能运动员，她执教的班 里曾有100多个初中生冲刺体育满分。她平时接触了不少初中生，感觉现在的孩子大多偏胖，体质比较差，平时体育训练明显少，像有的男孩读到初三，连一个简 单的接排球手势都做不到位。
在她看来，目前的中考体育项目中，男生选择排球、三级蛙跳，女生选择实心球、立定跳远，更容易提高成绩。像排球等技巧类项目，只要掌握了发球要 领，拿满分非常容易。而实心球也只要在如何运用上肢力量等方面稍加指导，就会明显感觉到进步。但像篮球技术难度比较大，跳绳消耗体力，在一次要考几项的情 况下，不是很好的选择。
金老师说，因为很多学生本次测试后拿到满分就不会来训练了，所以从本周双休日起她就比较空，她愿意免费给那些需要再考的学生做指点，还可以拿出10个免费名额，给中考寒门生训练。
今年文化成绩好、希望在体育测试上更进一步的应届初三寒门生，可以通过“钱报家长会”微博群报名(q.qjwb.com.cn)。