当发现自己的学习成绩退步，跟不上进度时，不要灰心丧气、放任自流。而要自信、自强、自尊、自爱，要坚信“天生我才必有用”。同样是学生，别人能学好功课，自己就不能吗？
要奋起直追、奋发图强。成绩退步后，要采取什么样的补救措施才能追赶上去呢？
下面为你提供几点方法，
（一）思想上要彻底找出学习退步的原因，然后对症下药。
（二）先倒回补课。立即从现在不懂的地方倒退回去，检查前面学过的知识，从哪个部分起没有弄通，原因是什么？这是退步的“根”。应从这个“根”起补课，才能赶上进度。
（三）对现在的新课，要做到课前预习，课内认真听课后及时复习．预习时千方百计弄清前面已学过而自己又未懂的知识，否则新课旧课还是脱节，肯定学不好新课。
（四）要个耻下问，虚心向老师同学求教、问，要三思而后问，要经过自己认真反复思考分析后，还是找不到解决问题的方法时才去问别人。不要问答案或结果是什么，而是要通过问来启发自己掌握分析。解决问题的方法．
（五）要多练、反复练。要以总结归纳同类题目的觖题规律为目的去多练，反复练，才不枉为练。