香港中环地铁站，两位中学生坐在车站的楼梯上聊天放松。
怕开学，却偏要开学。9月开学在即，“开学恐惧症”困扰香港中小学生，日前有调查显示三成学生压力超标，失眠、头痛、无精打采成普遍的焦虑症状。专家建议增设心理辅导课帮助孩子尽快融入学习生活。
课程难、难应付是压力主因
暑假进入尾声，香港中小学还有两天开学。香港青年协会前日公布的调查显示，香港近三成中小学生饱受“开学恐惧症”的困扰。
香港青年协会以问卷调查方式，访问了1300多名中学生。调查结果发现，有近33%的学生对即将开学感到紧张和恐惧。调查以10作为最高压力指数，有近30%的学生面对开学压力指数达到了7至10的偏高水平。
调查显示，担心“课程太难、未能应付”成为学生开学恐惧的主要原因，有71.37%的学生选择了该项，而“将要面对公开考试”、“不习惯新的校园生活/环境”则是另外两项压力来源。
香港青年协会督导主任余艳芳则表示，在2010年8月至2011年7月间，共处理了7898宗有关校园生活的求助个案，其中最多的三项问题是升学问题、学业压力及同学关系。
“在开学前大概半个月，学生就开始出现这种开学恐惧情绪，最集中的表现是失眠、头痛。”香港油尖旺区家长教师会联会会长李偲嫣告诉南都记者，有不少家长向她倾诉，表示自己的孩子焦虑得睡不着觉，整天无精打采。
深圳新生不“急”家长“急”
深圳的学生是否也有“开学焦虑”?“焦虑?小孩子才不知道什么叫焦虑呢，反倒是家长更操心。”从暑期开始，由李先生创建的小学新生群就一直话题不断。这两天，许多家长带着子女到学校报到、开会，大家普遍反映小孩子很有新鲜感，反倒是家长们忧心忡忡。
“有人觉得小学新生在入学前会焦虑甚至害怕，其实他们都很高兴的，很期待新学校、新同学，”李先生说，倒是他本人挺担心孩子在学校不能适应。
相对来说，高年级学生的压力大一些。即将升读初二的小贺最担心自己的学业，“中考就要到了，心里还是有点紧张，可能新学期开始后要比以前忙很多。”小贺说，最近几天忙着把剩余的假期享受完，“这几天都是晚睡晚起，开学前几天可能难适应，这也是我的担心之一。”
开设培训缓解“开学焦虑症”
压力大，应如何排解?在香港青年协会的调查中，41.6%的受访学生表示会向朋友倾诉，近38%的学生则认为投入喜爱的活动(如打游戏、外出游玩)，以分散注意力可以有效缓解压力，还有约32%的学生表示会主动认识新朋友。
李偲嫣建议，希望每个学校都单独开设心理辅导课程，效果会很好。她表示，一般学生在开学后的一个月里便基本上可以适应新学年的环境。
而在学校提供的培训方面，深圳做得不错。8月28日，莲塘小学开展的一年级新生学前训练，有熟悉同班伙伴和任课老师，参观学校各功能室和校园环境，课堂常规训练等内容。宝安中学附属小学的傅老师介绍，今日学校将对新生和家长进行培训，还会让一些义工家长和孩子到校大扫除。 南都记者王日晶 庄树雄
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