◆转椅子
写给爸爸：通常，孩子喜欢玩那些有速度、有旋转、自己能控制身体平衡的游戏，例如玩荡秋千、去游乐场坐海盗船等等。现在，爸爸就要用自己高大的身体来充当孩子的“体力游戏机”了。这个游戏因为可以借助转动的椅子，爸爸还不会太吃力哦!
环境要求：一把可以转动的电脑椅，周围没有障碍物。
爸爸体力：★
游戏玩法：
1、爸爸把可以转动的电脑椅移动到客厅中央或周围没有障碍物的地方。
2、爸爸坐在椅子上，抱起孩子，让孩子双脚站在爸爸的大腿上。
3、爸爸让身体随着椅子一起转动，稍稍用力，椅子就转得很快，孩子会非常兴奋的。
4、这个游戏玩到高级程度后，爸爸可以突然急刹车，立即调换方向转椅子。这个“措手不及”的动作常常会让孩子笑个不停。
◆翻跟斗
写给爸爸：不知不觉中，孩子已经那么重了。玩翻跟斗不仅可以和孩子亲密接触，还可以让爸爸给孩子“过过秤”。
环境要求：睡床、地毯，只要是可以让爸爸躺下来的地方都可以。
爸爸体力：★★
游戏玩法：
1、爸爸脸朝上平躺，让孩子脸朝下卧在爸爸的小腹上。
2、“翻跟斗!”爸爸说完，双脚向上抬，孩子一下子就翻了个大跟斗。爸爸的双手正好接住翻过来的孩子的小屁屁。
3、玩熟了，爸爸可以加快抬腿的速度。
◆登山
写给爸爸：爸爸高大的身体就像一座高山，试试看让孩子来登山，他能登多高呢?这个游戏特别适合胖嘟嘟的爸爸。
环境要求：能站着的地方就可以，爸爸还可以穿些结实的衣服。
爸爸体力：★★★
游戏玩法：
1、爸爸拉开马步站好，好了，孩子可以来爬山了!
2、爸爸可以稍曲双膝，这样有利于孩子的攀登。
3、孩子爬到半山腰了，“大风来啦!”爸爸一边说，一边摇动身体，孩子手没抓好，就会“滑”下“山”。这会带给孩子极大的惊喜。
4、孩子双手钩住爸爸的脖子，就算爬到山顶啦。
◆荡秋千
写给爸爸：这是个全家人一起玩的游戏，散步、哪怕是走路的时候，都可以给孩子来一个“惊喜”!
环境要求：最好是户外，周围没有障碍物，爸爸妈妈和孩子，一个也不能少。
爸爸体力：★★★★
游戏玩法：
1、爸爸和妈妈走在孩子两边，三人并排走路。
2、爸爸妈妈分别抓住孩子的一只手，一边走，一边说：“一二三，提起来!”孩子被爸爸妈妈提了起来。
3、因为爸爸妈妈走路的时候有一个惯性，所以孩子的身体会“荡”起来。
4、爸爸妈妈只要有力气，就可以前后“荡秋千”，让孩子玩个够。
5、如果妈妈手臂力量不够的话，也可以双手用力哦!
◆大转轮
写给爸爸：比起前一个游戏来，这个游戏需要的体力更多了，场地也更大了。不过，玩游戏的同时，爸爸也在健身哦!
环境要求：如果房间不够大，索性到户外放开手脚玩。
爸爸体力：★★★★★
游戏玩法：
1、在没有阻碍的较大的空间，爸爸和孩子面对面站好，爸爸的双手拉住孩子的双手。
2、爸爸说：“一、二、三!”把孩子提起来，一边说：“大转轮转起来了，”一边以自己为中心转圈。
3、如果转累了，不妨提着孩子小幅度地左右摇摆。相信孩子也会觉得很有趣。
◆开飞机
写给爸爸：把孩子变成一架飞机，这个想法一定会让他兴奋好久。不过，这个游戏对爸爸的体力要求蛮高的，可不要在孩子玩到兴头上累趴下哦!环境要求：只要是爸爸可以跑到的地方都可以，再准备一个大靠垫或大枕头。
爸爸体力：★★★★★★
游戏玩法：
1、准备好大靠垫或大枕头，让孩子趴在靠垫或枕头上，保持身体在水平方向成一条直线。
2、爸爸两手抓住靠垫或枕头的两侧，手肘则正好夹住孩子的腰部。
3、好了，让孩子伸开双臂，“起飞啦!”爸爸缓缓提起靠垫或枕头，然后，就可以练跑步了。
4、爸爸跑累了的话，可以站着，前后晃晃也可以小小地满足一下孩子想飞的愿望。
5、如果不用靠垫或枕头，爸爸也可以徒手抱住孩子的腰让他飞行。
6、为了保持飞机的美感，爸爸要不时提醒孩子：“身子要挺直，双臂要张开!”