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和谐新年,衣食住行也健康

2010-02-08 16:52:17     标签:小升初教育新闻

衣食住行也健康

对孩子们来说,春节是极快乐喜庆的节日。但回顾一下历史,由于过度玩乐而忽视健康、安全的事情时有所闻。为了快乐舒适地过好2009年的新春佳节,本文给父母和孩子们提个醒,建议在以下几个方面多作些准备。

一、衣之乐:以现在的经济条件,几天换一套新衣不在话下。但春节穿新衣在传统习俗上,仍有积极的意义。现在,在孩子新年穿新衣的同时,多一些讲究,要看到其中潜在的隐患。

避免如下事件:避免“拿来主义”。新衣服或是刚干洗的衣服拿来就穿;衣服只讲色彩鲜艳、样式美观,而不考虑衣服的质料、着色度等是否合格。

最好这样做:从商店里买来的新衣,特别是内衣,一定要先洗后穿。因为衣服在染色、缝制、包装等众多环节中会沾染大量的细菌。同样,冬衣在洗衣店干洗后,也要在干燥通风处晾一两天再穿,这样可以消解衣服上残留的化学药水。给孩子买衣服时,不要买那些色彩太过鲜艳的衣服,因为当孩子出汗时,颜料容易透过皮肤被孩子吸收。另外为孩子选购的衣服要讲究质料,找质量过硬、舒适柔软的衣服。

二、食之乐:春节,家里会有许多有营养的食品,美食当道,孩子的嘴、胃没有了刹车,只想大吃特吃,图个开心。

避免如下事件:吃了太多的火锅,上火;冷饮和热菜同食,肠胃不适;吃东西无节制,引起腹痛;孩子和小伙伴们边吃边玩,吃到了气管里……

最好这样做:火锅是高热食品,而且其口味又常大辣、大麻,因此很容易上火。另外,火锅食品的温度较高,而孩子的口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受40℃~50℃的温度,所以,从锅中取出滚烫的食物时,最好先放在小碟里晾凉再让孩子吃。为孩子点火锅的菜,要注意肉类与蔬菜类相均衡,火锅吃完后再吃些水果均衡一下。

在宴席上,孩子一会儿喝可乐,一会儿又大吃滚烫的食物,“冰火两重天”,好不欢畅!可是,孩子的胃毕竟柔弱,经不起这么折腾,小肚子自然会引起不适。建议,孩子吃的菜肴、饮料,都以中等温度为好。另外,春节,很多孩子们凑到一块儿,要特别提醒他们别在吃饭时打闹、玩笑。

三、住之乐:春节前,父母们都会把家里打扫得干干净净,迎接亲戚朋友们来做客。

避免如下事件:煤气中毒,吸进大人们的二手烟,室内电子辐射严重等。

最好这样做:过年熬鸡汤、做大餐,煤气灶不够用了,一些祖辈会建议把旧式煤炉搬进家以救一时之急。但煤炉一定要放在门外通风处,并要保证室内空气不被污染。同时还要避免孩子在玩耍时不小心撞翻正在烹饪的汤锅而引起烫伤。

叔伯辈的亲戚们在狭小的客厅里吸烟,不好意思劝阻,怎么办?孩子因为不喝酒,吃饭的时间相对短,可在孩子用膳这段时间达成默契,尽可能不吸烟。同时,要开窗通风,打足换气设施,以免让孩子吸入过多二手烟。

过年了,家里的冰箱、空调、电视、微波炉、电脑等很可能同时运行,房间内辐射会比较严重。此时,家长可仔细检查一番,看看哪些可暂时关闭一下。如电视没人看了,关!电脑暂时没人玩,关!

把家的内外环境在春节前都彻彻底底地打扫干净。例如把居室的地板拖干净,即使孩子们在地上打滚也不要紧;家里放盆温水,有助于保持室内湿度、防静电;如有人感冒,用醋蒸一下……

四、行之乐:新春佳节,很多家庭会选择拜年、访客、旅游,全家老小一起出行,会感到很愉快。

避免如下事件:因偶然的一件小事,而招来麻烦;因临时匆忙,忘了某个细节,而使孩子生病,弄得全家人都不开心。

有车一族,行车途中,一个急刹车,孩子撞在前车座上,额上撞个大包,原因是由于没系安全带。还有,出行后,天气忽然变冷,没带足充分的衣服,孩子受凉感冒发烧。到了目的地,那里的烟花爆竹当街放,路过时,躲避不及,衣服上沾了很多粉尘,一股硫磺味,还把皮肤灼伤了……

最好这样做:今年过节,事先作好准备,可能就不会出现如上事件了。

未雨绸缪。要出远门,有车族,事先可作些防范。比如,将爱车用车罩遮一下。第二天,即使车罩上满是烟花爆竹残留物,也不打紧,车罩一拿掉就行了。

充分准备。出行前一天,将可能遇到的事,先过了一下“电影”。谁让你是带“长”字的,应多操点心!要顾及重点,如留意气象预报,目的地的天气如何。当然给孩子多带点衣服不会错。另外,备些常用药物。上车后第一件事是全家都系上安全带,不与安全赌侥幸。出行多留点时间余地,不开超速车。有道是“爆竹一声辞旧岁”,春节期间放烟花爆竹,是中国人的传统。因此在做客的当地也要防烟花爆竹的“突然袭击”。事先留意一下,特别要注意身边的孩子,如前方正在燃放烟花时,不如驻足观看,等燃放完后再前行。

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