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暑假提防孩子第三状态

2011-06-28 13:21:57     标签:小升初经验

每年暑假过后,学生中普遍会出现体虚疲倦、记忆力衰退、注意力不集中等“第三状态”。出现“第三状态”往往会导致:

(1)睡眠不足生物钟失调假期里,生活节奏放慢,不少孩子玩疯了,睡眠得不到保证,会影响儿童和青少年的生长发育。

(2)饮食不节小胖墩增加由于天热,孩子难以抵挡冷饮的“诱惑”,严重影响了三餐的正常摄入,导致营养不均衡。再加上运动过少,会出现许多小胖墩。

(3)过度用眼小心近视暑假,孩子容易无节制地看电视、玩游戏机、上网,长时间、近距离地用眼,造成视力明显下降。

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