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开学了 如何帮孩子收心?

2011-08-18 15:41:09     标签:小升初经验

开学了。轻松了一个月的学生们,又要结束假期,回到校园开始新学期的学习。面对剩下的一周时间,学生要怎样调整心理,以最佳状态回到校园?而家长又该如何做好辅助工作?新学期的准备,你做好了吗?

“开学恐惧症”又来了

许多家长不无担忧地说,孩子在寒假期间玩疯了、心野了。尤其是有些小学生,不但对开学很不积极,甚至闹起了情绪,出现情绪低落、心烦意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中等症状。专家介绍说,这是典型的“开学恐惧症”。它是因为害怕开学而出现的一系列症状。

照常理推断,经过假期的休整以后,学生本当情绪高涨才对,怎么会患上“开学恐惧症”呢?看过一项调查显示的某些中学生假期的各项消费总和,就不难得出其中的因果联系了。某些中学生在假期和春节内的各项消费总和已超过了万元(其消费内容不外乎吃穿玩等),这种现象在中学生中有愈演愈烈之势。可以说,正是节假日孩子提出愿望、家长尽力实现宠爱,过于安逸,吃喝悠闲的生活,最终导致了一些孩子不想上学、畏惧上学、逃避上学的“开学恐惧症”的产生。

还有不少学生在寒假期间,因为父母较忙没时间管,整日沉湎于网络。相当一部分孩子在放假期间作息生活极不规律,每天晚睡晚起,开学后又要恢复早睡早起,面临重新调整生物钟,一下子有些不适;还有的学生担心新学期功课太多,担忧学校人际关系等也诱发了心理恐惧症。不仅是中小学生,现在连一些大学生也同样会产生这样的情绪,在假期里“疯狂享受”,不喜欢开学,希望能再多放几天假。等到开学,面对紧张的学习生活一下子不适应,也会产生浑身难受、心烦意乱的感觉。

作息调整尤为重要

有恐惧症状的孩子大多是由于暑假作业没有完成、人际交往不适应、对新学期学习缺乏心理准备等因素,引起反感或畏惧心理。专家说,遇到孩子出现这种现象,家长不要恐慌,以免把焦虑情绪传染给孩子,而应该冷静客观地看待这种现象,想办法让孩子调整到正常状态。

有家长反映,她的孩子一天到晚上网或者看电视,经常到凌晨都还在玩。白天到吃中饭才起床,吃饭的时候还打着哈欠。这样的状态怎么迎接新学期?

其实,对于这样的情况,专家表示不必担忧。只要从现在开始马上调节,完全可以扭转。除了作业之外,学生的生活规律也要开始进行调整。

在这个时候,要停止长途旅行和走亲戚的计划,让孩子留在家里,尽量早睡早起,切忌让他们无节制地看电视或玩电脑。在调整时间上,不能操之过急,最好循序渐进。比如,可以先督促孩子每天早睡、早起一小时或半小时,以渐进的方式慢慢调整生物钟,直到与平常上学时的作息时间相符为止。还要调整饮食习惯,有规律地进食,特别是早餐,要求孩子一定要起床吃。

重视收心树立信心

开学前一周正是过渡期,家长此时要帮孩子做好开学前的准备,尤其重视“收心”工作。不重视此问题,容易造成孩子开学后不适应,学习成绩下滑。帮孩子收心,让孩子自然度过这个过渡期,以便开学后顺利学习。

现在离开学不到一周的时间。家长最好去和孩子沟通一下,还有多少作业没完成。在最后的几天里,最好预习一下下册的课文。不用很仔细,最起码要知道下册的主要内容,制定一个学习计划,尽快让学生进入学习状态。

中小学每个年级所用的学习用具各有不同,开学前要帮孩子准备好需要的学习用具。专家举例说,比如给孩子买新书包、文具盒或将旧书包、文具盒拿出来洗洗晒晒;比如学校规定小学三年级以上学生必须用钢笔,家长应给孩子准备合适的钢笔,陪孩子练习钢笔字。

临近开学,还可以陪孩子到书店看看新书,或借上一届学生的课本,让孩子熟悉新学期的学习内容。

做好了收心工作还不够,最后,专家特别指出,孩子也许在刚开学几天会有新鲜、兴奋感,开学一周后,也许又会出现厌倦心理。提醒家长多关注孩子的变化,发现问题及时和老师沟通,并和孩子多交流,及时疏导。

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