春节刚过，意味着寒假将要结束，开学成为了许多家长和学生头疼的问题。家长刘女士反映，自己的孩子对即将开始的学习生活感到厌倦，出现学习注意力不集中、做作业时容易疲倦、甚至失眠等现象。那么家长怎样才能让孩子收心，迅速进入学习状态呢？以下几点建议，供家长朋友们参考：
第一，帮孩子调整心理状态，让孩子快乐地去迎接新学期
要帮孩子调节心态，家长应做好以下三点：耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导，说一些欣赏和鼓励的话语，给孩子以信心；可以跟孩子多谈谈学校生活，分析新学期的学习特点，但要避免反复地“唠叨”。在开学来临前，，家长尤其要以积极、乐观的心情来影响孩子，以身作则让孩子能够调整好心里状态，以快乐的姿态去迎接新学期。
第二，提前为孩子准备上学物品，营造开学气氛
孩子对于事物的认知大多来源于父母的行为和所处的环境。父母可以通过购买文具，为孩子开学营造氛围，使孩子认识到新学期的重要性，从而产生重视，改变自己原有行为逐步为自己的开学做准备。刘老师提醒家长在选择参考书和工具书时，要本着实用、方便、求精不求多的原则。在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
第三，调节孩子作息时间，进行适当复习和预习
开学在即，家长要引导孩子调节作息时间开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的复习活动，使孩子逐渐适应上学的生活规律。刘老师建议，“收心”阶段广大家长对学生的要求可以相对宽松一些，对于孩子作息时间的调节要遵循循序渐进的原则，要给孩子一个过渡期，过多的指责容易让学生产生逆反心理和厌学心理。
第四，和孩子共同制订新学期学习计划，进行适当奖励
进入新学期，学生应该有新的学习和生活计划。家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划，例如：孩子下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。学习计划的内容应以孩子的意见为主，且学习目标是孩子经过努力可以达到的。刘老师提示家长，在制定学习计划时，期望值不宜太高，否则可能会影响孩子的学习积极性，让孩子还没执行就自动放弃。同时，家长可对孩子进行适当奖励，使孩子有兴趣和动力完成新学期的学习计划。
老师还表示，对于新的学期心存恐慌，这属于正常的心理现象，每年的新学期开学，都会出现学生不适应的情况，“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，利用恰当的方式加以引导，给孩子在新学期创造一个良好的开学环境，有助于孩子新一学期的学习。